Статьи

ნავთობის ვიტამინები A და E თმა, გამოყენების მეთოდები, ნიღბები და შეღავათები

  1. სამედიცინო ნიღაბი რეცეპტები
  2. რომელ პროდუქტში შეიძლება ამ ნივთიერებების მოძიება?
  3. რჩევები და ხრიკები

იმისათვის, რომ თმის გამოიყურებოდეს კარგი, ჯანმრთელი და დაცული გარე უარყოფითი გავლენა, მარტივი კოსმეტიკური პროდუქტები ზრუნვა მათ არ არის საკმარისი. იმისათვის, რომ თქვენი თმა ყოველთვის დარჩეს კარგ მდგომარეობაში, აუცილებელია სხვადასხვა ნივთიერებების გამოყენება - მაგალითად, ვიტამინები A და E, რომლებიც ხელს უწყობენ curls- ის ზრდას და გაძლიერებას. მათ შესახებ და ამ სტატიაში განიხილება.

მათ შესახებ და ამ სტატიაში განიხილება

ვიტამინი A, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც რეტინოლის აცეტატი, თმა ელასტიური და ძლიერია, ამავე დროს სკალპის ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის რეგულირება. ის ასევე აუმჯობესებს კანის იმუნიტეტს და ხელს უწყობს რეგენერაციული პროცესების განვითარებას თავის უჯრედებში. ნაკლებობა ამ ნივთიერების სხეულის strands Fade, გახდეს brittle და გაყოფილი, ისინი შეიძლება დაიწყოს დაეცემა. ასევე, ვიტამინის დეფიციტი ხშირად იწვევს კანქვეშ.

ასევე, ვიტამინის დეფიციტი ხშირად იწვევს კანქვეშ

თმის თმა დამოკიდებულია სკალპის მდგომარეობაზე. ვიტამინი E (ტოკოფერორი აცეტატი) პასუხისმგებელია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაზე თმის ფოლიკულში, რომელიც უზრუნველყოფს ჟანგბადსა და სასარგებლო ნივთიერებებს. ამის გამო, ფენის ზრდა დაჩქარებულია, მათი სისუსტე მცირდება, curls ბევრად უფრო ძლიერი და სქელია. გარდა ამისა, ვიტამინი E ხელს უწყობს კანის სწრაფ რეგენერაციას - მცირე ჭრილობები და ნაკაწრები მასზე სწრაფად იწყებენ.

  • ვიტამინი A და E მიღება

ვიტამინი A და E მიღება

ეს საკვები ნივთიერებები რეგულარულად გვხვდება. ასევე, რეტინოლი და ტოკოფეროლი შეიძლება შეძენილი იყოს სააფთიაქოში და იყენებენ ცალკე ინსტრუმენტად, ან გამოიყენება ნიღბების კომპონენტად. ასევე სპეციალიზირებულ მაღაზიებში შეგიძლიათ ადვილად იპოვოთ კოსმეტიკა თმის მოვლისთვის, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს A და E.

სამედიცინო ნიღაბი რეცეპტები

სამედიცინო ნიღაბი რეცეპტები

აქ არის მარტივი შესაძლო ნიღაბი, რომელიც გახდის თქვენს curls silky და გამოუყენებელი:

საშუალო სიგრძის საკეტებით, მიიღეთ ერთი სუფრის ვიტამინების A და E, აგრეთვე ნებისმიერი საბაზისო ზეთი (ზეთისხილის, ნუშის და ა.შ.). ნარევი უნდა იყოს გამოყენებული მშრალი, არ დაიბანეთ თმაზე. ამის შემდეგ ნიღაბი შამპუნი წყლით დაიბანეთ, შემდეგ კი ბალზამს უნდა მიმართოთ. თუ თქვენ გაქვთ გრძელი ხელმძღვანელი თმის, უბრალოდ გაზრდის თანხის ნარევი და არ შეგეშინდეთ შეცდომა პროპორციებში - თუ გსურთ, შეგიძლიათ გაზრდის თანხის ერთი ინგრედიენტი ნიღაბი ხარჯზე სხვა.

კიდევ ერთი ვარიანტია ნავთობის ნიღაბი, რომელიც კარგად არის მორგებული მშრალი ჩამოსხმისთვის, შერეული ერთად ავოკადოს ზეთი (2 სტადიის.), ვიტამინები A, E (1 სტადიის.) და 10-15 წვეთი ylang-ylang ზეთი .

  • მცენარეული ნიღაბი

მცენარეული ნიღაბი

ეს შემადგენლობა კარგია თმის განმტკიცებისა და ძლიერი, ჯანსაღი ბზინვისთვის. მიიღეთ თანაბარი პროპორციით ჭინჭრის, გვირილისა და ცაცხვის ყვავილის მშრალი ფორმით, შეავსეთ მდუღარე წყალში 45 წუთი, გაჟღენთილია. შედეგად დეკორქცია უნდა იქნას გაფილტრული ყველით და დაამატეთ ვიტამინების A და E, ასევე უმი კვერცხი. შედეგი კარგად არის შერეული და მიმართავდა მთელ სიგრძეზე საათების მანძილზე.

რომელ პროდუქტში შეიძლება ამ ნივთიერებების მოძიება?

რომელ პროდუქტში შეიძლება ამ ნივთიერებების მოძიება

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის სხეულის ვიტამინების A და E რეზერვები ყოველთვის ხელმისაწვდომია, ისინი რეგულარულად უნდა შეავსონ, რათა თავიდან იქნას აცილებული დეფიციტი, რაც გავლენას ახდენს curls. ეს შეიძლება დაემატოს ყოველდღიური დიეტა საკვები retinol და tocopherol.

რა არის ვიტამინი?

  • კვერცხი yolks;
  • ნატურალური რძის პროდუქტები (ნაღები, რძე და ა.შ.);
  • გოგრა;
  • რუდოვანი კენკრა;
  • ღვიძლი;
  • სტაფილო.

პატარა შეასრულა: რეტინოლი შეგიძლიათ იხილოთ ყველა ბოსტნეულისა და წითელი ან ფორთოხლის ფერით.

რა საკვები აქვს ვიტამინი E

  • მცენარეული ზეთები, როგორიცაა ზეთისხილი, მზესუმზირა, peanut და ა.შ.
  • კვერცხი თეთრები;
  • ღვიძლი;
  • კენკრა - ალუბალი, ლურჯი, ტკბილი ალუბალი;
  • ახალი მწვანილი - ოხრახუში, ისპანახი და სხვ.
  • პომიდორი;
  • ბულგარული წიწაკა;
  • კომბოსტო (ბროკოლის ჩათვლით);
  • მზესუმზირის თესლი;
  • ატამი და ნექტარინები;
  • ვაშლი;
  • ზეთისხილი.

რჩევები და ხრიკები

  • ვიტამინები A და E შეიძლება შეძენილი ნებისმიერი აფთიაქი, როგორც თხევადი ფორმით და კაფსულების სახით. ფასი მათთვის თხევადი ფორმით დაახლოებით 150 მანეთი, encapsulated მათ შეუძლიათ დაჯდა ცოტა მეტი. თუ ნიღბები სასარგებლო ნივთიერებების შესაქმნელად აპირებთ, საჭიროა ზუსტად "თხევადი" რეტინოლი და ტოკოფერორი.
  • თუ არ გინდა ნიღაბი ნიღაბი ნიღაბი რაიმე მიზეზით, საკმარისია დაასხით ერთი სუფრის კოვზი ვიტამინის A ან E თხევადი ფორმით ბალზამი ან შამპუნი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი მზა ნიღბები.
  • რაც შეეხება კაფსულებს, ისინი იყენებენ შიგნით - ეს მოსახერხებელია, თუ არ ხართ გულშემატკივარი ხელნაკეთი ნიღბები. რეტინოლისა და ტოკოფეროლის შემცველი ერთ-ერთი პრეპარატი ეწოდება "Aevit". მიიღეთ კაფსულები ჟელატინის ჭურვიში, რა თქმა უნდა, უნდა იყოს.
  • თირკმელებით მიღებული ნარევების ჩათვლით, როდესაც ისინი მთელ სიგრძეზე ვრცელდება. მაგალითად, ვიტამინების A და E ვიტამინის გამოყენება მხოლოდ მაგალითად, მწარე თმაზე დაზარალებულთა რჩევაზე არასწორია. ასეთ პრობლემებს ადგილი აქვს "მკვდარი" თმის ზონაში, არ არსებობს სისხლძარღვები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ვიტამინები არ შეიწოვება და არ იქნება ჯანმრთელობის ეფექტი ბოჭკოებზე.

ვიტამინების შეძენა ძალიან მარტივი ამოცანაა: მათ შეუძლიათ იპოვონ ნებისმიერი სააფთიაქო ზე მეტი გონივრული ფასი. არ არის აუცილებელი რაიმე რთული მულტივიტამინის კომპლექსების შეძენა, მხოლოდ იმ ნუტრიენტები შეიძინეთ, რაც გჭირდებათ. გარდა ამისა, მათი მრავალფეროვანი გამოყენება (ნიღბები, ჩაყლაპვა, გარკვეული პროდუქტების გამოყენება) რეტინოლსა და ტოკოფეროლის გამოყენება ძალიან მოსახერხებელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თმა ყოველთვის ლამაზი და ჯანმრთელია მინიმალური ძალისხმევით, დროით და ფულისით.

Новости

Советы для удачного шоппинга в Барселоне.
Шоппинг  в Барселоне У какой женщины при слове «шоппинг» не просыпается инстинкт охотницы, всегда готовой к штурму коммерческого центра или бутика с тем же энтузиазмом, с каким французы когда-то

Магазины Вильнюса
Шоппинг и магазины в Вильнюсе, распродажи и скидки. Шоп-туры в Вильнюс, Литва: бутики, бренды, аутлеты, фабрики, адреса магазинов, отзывы. Вильнюс — сравнительно небольшой город, в котором насчитывается

Отдых в Мальград-де-Мар в июне — отзыв Ильи: путешествие по Испании и культурный шок от увиденного


Шоппинг
Излюбленным местом для многих туристов является остров Крит, который представляет собой самый большой остров Греции. Здесь можно полюбоваться великолепными природными пейзажами и насладиться комфортабельным

Магазины в Ллорет де Мар: торговые центры, рынки и аутлеты.
В последнее время среди туристов особым спросом начали пользоваться испанские города. Да, и еще бы! Многие ведь жаждут посмотреть известные бои быков, прогуляться по старинным улочкам, полюбоваться прекрасной

Ведущий "Орла и Решка. Шопинг" Егор Калейников: "Тяжело было решиться побриться наголо"
Популярный телеведущий в интервью "Сегодня" рассказал об экстриме на съемках, о покупке за 220 тысяч долларов, о том, как крадет души с помощью камеры, и о йо-йо с Аляски. А еще — о том, как чуть не стал

Шоппинг в Лос-Анджелесе
Мировой лидер в бронировании отелей Booking.com отобрал наиболее удобные отели для шоппинга в Лос-Анджелесе — . Для многих посетителей шоппинг является главной целью в Лос-Анджелесе. Это столица киноиндустрии

Шоппинг в Венеции
В Венеции, как и в любом европейском городе, являющемся центром притяжения туристов, очень много небольших магазинов, специализирующихся на продаже как брендовой одежды и обуви, так и ювелирных украшений,

Шоппинг во Вьетнаме
Шоппинг (по-вьетнамски — муа, то есть покупка). Скидка — зам за. Торговцы необходимые слова знают и по-английски. Постепенно, с увеличением во Вьетнаме количества российских туристов, вспоминают или учат

Шоппинг в Куала-Лумпуре. Что можно купить?
Малайзия славится не только лишь башнями Петронас, возле которых очень любят фотографироваться приезжие, а также отличными пляжами, но и шоппингом. Он здесь чуть ли не самый лучший во всём регионе. В столице

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: