- აირჩიეთ მზის წინააღმდეგ დაცვის საშუალებები
- დაცვა
- სტაბილურობა
- კონსტიტუცია
- მზის სხივების მარეგულირებელი წესები
- ჩვენ აღმოვჩნდით კანის შიგნით
- როგორ არ დაიბანოთ მზის: რჩევები
მზე გვაძლევს სახალისო და სასიამოვნო განწყობას წყალობით სეროტონინის სხეულის წარმოქმნის, ბედნიერების ჰორმონის სტიმულირების წყალობით. მზის სხივები, ვიტამინის დონის ძირითადი ბუნებრივი წყარო და ბოლოს, მზე გვაძლევს ულამაზეს თაფლს. მაგრამ ამავე დროს, მძიმე ულტრაიისფერი გამოსხივება ძალიან აგრესიული ეფექტია კანზე. ამიტომ, მთავარი "მზის" წესი - დაიცვას მზე. ��ოგორ? 
აირჩიეთ მზის წინააღმდეგ დაცვის საშუალებები
ეფექტური მზის ეკრანების ძირითადი თვისებები - ორი ტიპის სხივებისგან დაცვა - A და B. ტიპის სხივები აჩქარებს კანის დაბერებას თავისუფალი რადიკალების ფორმირებისა და კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების განადგურებით, იძლევა პიგმენტს. მაგრამ მათი ყველაზე დიდი საფრთხე არის ავთვისებიანი მელანომას სიმსივნის ფორმირების რისკი, რაც იწვევს კანის უჯრედების დაზიანების სისტემას.
ტიპი B სხივები არ არის საშიში, მაგრამ ისინი ასევე საჭიროებენ ეფექტურ დაცვას - ისინი პასუხს აგებენ მზის დაუყოვნებლივ ზეგავლენზე კანის ზედაპირზე, მისი ტანისთვის. UV-B სხივებისგან დაუცველია, შეგიძლიათ უბრალოდ დაწვა.
ყველა კომერციულად ხელმისაწვდომი პროდუქტი არ არის დაცული ორივე ტიპის სხივებისგან. ცნობილია, რომ ყველა SPF- ფილტრები დაიცავს კანს მხოლოდ UV-B სხივებისგან, ანუ sunburn. მაგალითად, არსებობს მზის ფილტრები SPF 50-ის მაღალი დონით, მაგრამ ერთი ასეთი დაცვა არ არის მიზანშეწონილი - მწარმოებელი უბრალოდ ქმნის ილუზიას მისი კლიენტის შესახებ, რომ ის მთლიანად დაცულია მზედან. თუმცა, ეს არ არის დაცული ტიპის სხივების წინააღმდეგ და ამიტომ არსებობს ჯანმრთელობის რისკი.
ერთიანი ეტიკეტირების ფილტრები, რომლებიც იცავს UV- ს სხივებისგან. აირჩიეთ უფლება კრემი ან რძე, შეხედეთ ეტიკეტზე - შემდეგ აბრევიატურები დაგეხმარებათ:
- SPF (მზის დამცავი ფაქტორი) - იცავს კანს ზედმეტი და მზესუმზირისგან. ასევე შესაძლებელია UVB - UV დაცვის ტიპის B
- PPD (დაგვიანებული საშუალო პიგმენტაცია). დღეისათვის PPD- ის მაქსიმალური დონე 42-ს შეადგენს. ეს იმას ნიშნავს, რომ პროდუქტის გამოყენებისას კანი დაცულია UVA სხივებისგან 42% -ით მეტი ვიდრე პროდუქტის გამოყენების გარეშე. მაგრამ ყველა კომპანია არ იყენებს PPD მეთოდით.
- თუ არ არსებობს აბრევიატურა PPD პაკეტში მზისგან, მაშინ ეძებთ UVA მაჩვენებელს (ტიპის UV დაცვა)
დაცვა
დაცვის ხარისხი უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად, ფოკუსირება თქვენს ფოტოზე - აქედან შვიდი. პირველი ფოტოტიპი მოიცავს ადამიანებს მსუბუქი და მზის მგრძნობიარე კანისთვის - ხშირად კანი დაფარულია freckles. მეშვიდე phototype მოიცავს წარმომადგენლები Negroid რასის. ჩვენს ზოლში, როგორც წესი, არის პირველი ოთხი ფოტო ტიპის მფლობელები (მე -3 და მე -4 სახეები არიან მუქი კანის მქონე ადამიანები). უმჯობესია, ეს საკითხი პროფესიონალ კოსმეტოლოგიზე ან დერმატოლოგზე დაეკისროს - ექიმი შეარჩევს თქვენს კანს შესაფერისი დაცვის ხარისხი. 
ამჟამინდელი SPF კრემების ყველაზე დიდი დონე 50 და PPD ინდექსით არის 42. კოსმეტოლოგები ამ აგენტის გამოყენებისას ვურჩევთ, თუ სამართლიანი კანის მფლობელი ხართ და პირველად წელიწადში მზის ჩასვლაში.
ბავშვთა კანის დასაცავად, ცალკე პროდუქტების ყიდვა "ბავშვებისთვის" მითითებით, ანუ "მთელი ოჯახი" ნიშნავს, მაგრამ სავალდებულოა აღინიშნოს, რომ ეს არის მგრძნობიარე კანისთვისაც შესაფერისი. SPF- ის ხარისხი უნდა იყოს მინიმუმ 15 ბავშვისთვის. საერთოდ, თუ კონკრეტულად ვსაუბრობთ ბავშვთა მზისგან დამზადებული კოსმეტიკური საშუალებებით, მაშინ იშვიათი გამონაკლისები აქვს მხოლოდ მაღალი (15-დან) და ძალიან მაღალი (25-40) SPF ინდექსი.
სტაბილურობა
არ აქვს მნიშვნელობა, რა საშუალება გაქვთ აირჩიოთ, თუ რა დონის დაცვას, გახსოვდეთ, რომ მისი ეფექტურობა 2 საათის განმავლობაში გრძელდება. ამ ხნის შემდეგ, კრემი უნდა იქნას გამოყენებული კოდი ერთხელ. თუ თქვენ დასვენების სანაპიროზე, მაშინ წინაპირობაა წამალია წყლის წინააღმდეგობა. ეს არ იქნება წყალში გარეცხილი და სინამდვილეში სწორედ წყლის ზედაპირზე, რომლითაც აისახება სხივები, განსაკუთრებით იწვის.
კონსტიტუცია
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ - კრემი, ზეთი, სითხე, სპრეი ან ლოსიონი - არა. განვიხილოთ თვისებები თქვენი კანის. ასე რომ, მაგალითად, სქელი, ბლანტი კრემები უფრო შესაფერისია მშრალი კანისთვის და ცხიმიანი კანისთვის - მსუბუქი რძე, რომელიც სწრაფად გამოიყენება სხეულისთვის.
მზის სხივების მარეგულირებელი წესები
ამ ან იმ ინსტრუმენტის გამოყენების დაწყებამდე, წაიკითხეთ ინსტრუქცია. მაგალითად, ბევრი კრემები და ზეთები იწყებენ იმოქმედონ მხოლოდ 15 წუთიდან აპლიკაციის შემდეგ, ამიტომ მზეში დაუყონებლივ არ უნდა გაიქცეს. ნუ დაივიწყებთ ყოველ ორ საათში ერთხელ - მისი ეფექტურობა არ არის გამძლე.
შხაპის შემდეგ, შაქარი დაიბანეთ მარილს (თუ ეს ზღვაა), ჭუჭყიანი (სამწუხაროდ, ეს არის მტკნარი ორგანოების ერთი ან სხვა რაოდენობა) და მზის სხივების ნაშთები. შემდეგ wipe მშრალი - დარჩენილი წყლის წვეთები გაზრდის ეფექტი მზე და შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. შემდეგ კი, თუ გაგრძელდება sunbathe, ვრცელდება პროდუქტის ერთხელ.
ჩვენ აღმოვჩნდით კანის შიგნით
კანის სჭირდება ყოვლისმომცველი მზისგან დაცვა, ამიტომ კრემის და ლოსიონის ფილტრები ერთადერთი არ არის საკმარისი. დარწმუნდით, რომ სხეულის ტენიანობის ტენიანობა - სასმელი მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში და ასევე განებივრებულია კანს ვიტამინებთან ერთად - A, C, E, PP. 
ვიტამინი A გვხვდება cookies, გამხმარი გარგარი, ისპანახი, ტკბილი წიწაკა და გარგარი. ვიტამინი C გვხვდება შავი currants, ციტრუსის ხილი, მოცვი, მწვანილი. ვიტამინი E გვხვდება მცენარეული ზეთები, თხილი, მზესუმზირის თესლი, ჭარხალი. ვიტამინი PP (ნიკოტინის მჟავა) გვხვდება რძე, ხორცი, წიწიბურა და ლეგამი.
როგორ არ დაიბანოთ მზის: რჩევები
1) მზის სეზონის დაწყებამდე ერთი თვის წინ უნდა დასრულდეს კანის ყველა კოსმეტიკური პროცედურა - ყველა სახის peelings, ნებისმიერი გაახალგაზრდავების პროცედურები. კოსმეტოლოგიის ოფისში სესიის შემდეგ გარკვეული დროის განმავლობაში, კანის ძალიან მოწყვლადი და განსაკუთრებით მგრძნობიარეა გარე გაღიზიანება. თვეში მხოლოდ საკმარისია კანის დამცავი ფუნქციების აღდგენა და მზის აბაზანების მისაღებად. 
2) გამოიყენეთ წყალგაუმტარი კოსმეტიკა - არ მოხდება სახეზე ცხელი მზის ქვეშ და არ მიედინება აუზში. თუმცა გახსოვდეთ, რომ წყალგაუმტარი ტუჩები, საძირკვლის კრემები და მასკარა უაღრესად ალერგიულია, ამიტომ შეამოწმეთ პროდუქტი მცირე ზომის კანზე კანის გამოყენებამდე. გამოიყენეთ წყალგამძლე კოსმეტიკა მხოლოდ მშრალი კანის გაწმენდაზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში მთელი "წარუმატებელი" ეფექტი ცხიმის გამო გაქრება.
და ბოლოს, არ გამოიყენოთ ასეთი ინსტრუმენტები ყოველდღე - უმჯობესია მათი შენახვა მჭიდრო შეხვედრებისთვის მზეზე. ფაქტია, რომ წყალგამძლე კოსმეტიკა არ იძლევა კანს სუნთქვის ნორმალიზების საშუალებას, რადგან იგი მკვდარ უნაყოფო ფენას მოიცავს. გარდა ამისა, მას შეუძლია მშრალი კანი.
წყარო
?ოგორ?