Статьи

Шта учинити за штављење. Како добити прелепи тен

  1. Неопходна правила лепог препланулог тена
  2. Таннинг Амплифиер - како убрзати штављење
  3. Нежан и чоколадни тен на плажи
  4. Лепо уље за тамњење
  5. Правилне креме за сунчање
  6. Производи за прелепи тен
  7. Како се заштитити на отвореном сунцу?
  8. Када је боље сунчати се?
  9. Шта је најбоље сунчање?
  10. Шта још треба запамтити?
  11. Како одржати тан?

Да би се правилно осунчали, морате бити у стању. Јер иначе, одмор може лако да се претвори у ноћну мору. Да би ваша кожа у кратком временском периоду постала чоколада и да бисте избегли пецкање коже, следите предложене савете.

Ко је штетан за сунчање?

Неопходно је нежно сунчати људе који имају свијетлу кожу и плаву косу. И такође власницима великог броја кртица и људи са великом пигментацијом. Кожа таквих људи је веома склона опекотинама од сунца, а ултраљубичасте зраке могу изазвати многе непријатне болести.
За такве људе, један излаз је квалитетно сунцање.
У случају када знате да док се сунчате на сунцу, проводите време са добробити и не штетите свом здрављу, онда запамтите неколико правила.

Ово су дефинитивно неки од природних лекова које можете користити да бисте се лечили у случају сунбурн . Ако још увек знате друге, можете их поделити са нама остављајући коментар испод. Сунце је веома важно за сваку особу. Без тога не би било живота на Земљи. Међутим, упркос овој веома важној функцији Сунца, неопходно је знати да је боравак у ултраљубичастим зрацима користан док се не успостави. Као из литванске изреке: "Превише, ово није супер."

Сунце емитује неколико врста зрака: гама, инфрацрвено, ултраљубичасто, рендгенско и видљиво свјетло на очима. Ултраљубичасти зраци су најважнији и најбољи зраци у људском телу. Посебно је важно знати која је земља најбоља за залазак сунца. Једна од најупечатљивијих ствари - Препоручљиво је бити што је могуће сумњивији на врхунцу сунца. Стога, када проводите одмор у топлим земљама, опустите се у хладу дрвета или кишобрана у опуштајућем времену - и тамо ћете добити ултраљубичасте зраке, тако да ваша кожа добије прекрасну хладовину.

У поподневним сатима сун раис највише гори, препоручује се провести ово вријеме у хладу. Лијечници савјетују сунчање ујутро, по могућности до једанаест сати, онда сунчеве зраке неће штетити здрављу.

Такође, пре него што се увучете у воду, третирајте кожу заштитним средствима, јер УВ зраке могу продријети на дубину од једног и пол метра.

Већина људи зна да су ултраљубичасте зраке интензивне у љетним данима и раним вечерњим сатима. Због тога се људима препоручује да остану на сунцу у 11 сати и 15 сати сваког љета. Али за страствене путнике то може бити сувише једноставан и неточан савјет.

Интензитет ултраљубичастих зрака варира у различитим регионима Земље, у зависности од доба године и доба дана. На пример, пролећно сунце у Литванији може бити мало опасно, али у земљама Екватор у овом тренутку Сунце може бити изузетно снажно.

Главна реч у лето треба да буде "вода". Жеђ је функција заштите нашег тела. Међутим, овај механизам је значајно ослабљен свим заслађивачима, појачивачима укуса, алкохолом, дуваном и другим хемијским адитивима за храну. Због тога, тело често узима озбиљну дехидрацију без жеђи. Најједноставније правило је да је љети потребно пити пуно чисте не-газиране воде и што је више могуће слатке лимунаде.

У случају када се пуно знојите, потребно је чешће наносити више крема за сунчање, јер зној може смањити његове заштитне особине.
Шта урадити да не би дошло до опекотина од ултраљубичастог зрачења?

Ни у ком случају не идите на плажу без наочара и шешира. Важно је запамтити да сунце може изазвати боре, као и да ће коса изгубити боју и изгорјети, постати крхка.

Узимајући сунчање, препоручљиво је сваких десет минута окренути леђа и излагати друге дијелове тијела сунцу. Након једног сата боравка на отвореном сунцу, треба се сакрити кишобраном или отићи испод шупе.
После сунчања, треба да узмете једва топли туш и подмажите тело масном кремом да би нахранили кожу.

Неопходна правила лепог препланулог тена

Претходно, десет дана прије очекиваног одмора, потребно је провести неколико поступака у соларијуму тако да је кожа спремна за богати тен. Неколико кратких посета соларијуму ће дати вашој кожи деликатну златну боју, као и створити природни штит од дивљих сунчевих зрака.
Првих неколико дана ћете се опустити на плажи, користити заштитна крема . Најважније је не заборавити да су најделикатнија места кожа груди, као и нос и рамена. Пожељно је да се стално, са интервалом од тридесет минута, обрађује кремом за сунчање.

Одмор у таквим врућим земљама као што су Африка, Италија и Шпанија, не може бити најприје на плажи не у хладу више од 10 минута заредом. Постепено, по дану, можете продужити време које проводите на отвореном сунцу. Али више од једног сата за редом се не препоручује сунчање. Пратећи ове савете сунчани тен ће вас одушевити њежном златном бојом.

Таннинг Амплифиер - како убрзати штављење

Најбржи и најфинији тен боје чоколаде може се добити конзумирањем свежих сокова од кајсије и шаргарепе током сезоне плаже.
Најбезбеднији начин за побољшање штављења је употреба специјалних крема које садрже супстанце које побољшавају штављење.
Та средства треба примијенити у првим данима присуства у одмаралишту. Ове креме су стимуланси који активирају интензивну производњу меланина. Такође је у стању да спречи опекотине од сунца, храни и влажи. Резултат његове употребе ће бити упоран и савршен тен.

Такође добра опција за убрзавање штављења је наношење креме за сунчање која има ефекат пецкања. Ове креме изазивају повећан доток крви у кожу, тако да се меланин почиње производити двоструко брже. Крему треба да тестирате на малом делу тела, јер то може изазвати алергијска реакција . Од појаве крви, кожа постаје црвена. Није препоручљиво премазати такву крему на бледу и не препланулу кожу, а такође не би требало да третирате ваше лице.

Нежан и чоколадни тен на плажи

Како направити блиставу тан и равномјерно прекрити кожу цијелим тијелом? Тајна најбољег квалитета тан је да се може добити само у близини воде. Чињеница је да вода може да рефлектује сунчеве зраке, док њихов ефекат повећава много пута. Кожа тренутно засадјује, чак и када прска у води.

Да би осунчавање постало јаче, не треба брисати тело из воде, пустити да се боље осуши. Али у овом случају, шансе за добијање опекотина се повећавају, јер капљице воде, попут оптичких лећа, повећавају интензитет ултраљубичастог зрачења.

Такође, сунчање у близини воде, кожа ће природно влажити, јер влажан ваздух неће дозволити да се кожа осуши и омекша. Али крема за заштиту од сунца још увек вреди.

Лепо уље за тамњење

Уље може савршено да влажи, засити кожу, убрзавајући производњу меланина. Осим тога, уље прекрива тијело танким филмом, који може изгладити кожу и зауставити раније старење. Кожу можете трљати одмах након купања, у купатилу или директно на мору. Нафта, након спуштања у воду, може да дренира, стога треба поново нанети јарам. Пажљиво користите хемијска и синтетичка уља, јер могу изазвати алергије. Употреба таквих заштитних уља има један минут, песак се лепи на кожу.

Правилне креме за сунчање

Да бисте осигурали да вас сунце обасја, морате користити само оне производе који имају СПФ заштиту. Ове креме помажу кожи да задржи течност, спречи превремене боре и обезбеди УВ заштиту. СПФ фактори у њима могу достићи 50. То значи да је пожељно одабрати крему у складу са својим фототипом коже. Лака и осетљива кожа ће имати користи од заштитне креме са највишим СПФ фактором.
Онда, ако идете на сунце поподне сунсцреен треба да има СПФ индекс од најмање 30, и боље и више. Дарк скиннед може користити СПФ 10.
Намазати крему лаганим покретима, сваких пола сата. Ако је крема превише густо нанесена, ефекат ће бити потпуно другачији, крема ће се загрејати и моћи ће да нашкоди кожи.
Препоручује се наношење крема за сунчање са својствима која могу побољшати ефекте сунчевих зрака. Тан у овом случају сигурно ће постати једнак и најљепши.

Пре него што купите крему за сунчање, морате пажљиво прочитати етикету тако да се случајно не покаже да је лосион за сунчање у соларијуму. Овај алат нема компоненте које могу заштитити кожу од ултраљубичастих зрака, употребом овог алата на плажи може се спалити.

Можете користити и уље које ће побољшати ваш тен. Примена природно козметичка уља Такође можете добити глатки тен без нарушавања тела. Биће веома погодно купити боцу уља, посебно за штављење од доказаних и познатих компанија (Авон, Нивеа, Гарниер). Састоје се од природних уља, разних витаминских комплекса и антиоксиданата. Такође, они садрже СПФ факторе који пружају поуздану заштиту од сунца.

Производи за прелепи тен

Пристојан, савршен, златни тен је веома зависан од производа који се користе током празника. Главни природни активатор, који убрзава производњу меланина, је бета-каротен, уз помоћ његове коже ће постати чоколада. Многе жене примећују да једу храну оранге цолор (шаргарепа, кајсија), тан добија сјај и сјај. Такође, бета-каротен садржи црвене паприке, јабуке и крушке.
Аминокиселина као што је тирозин може имати велики утицај на производњу меланина. Налази се у риби и црвеном месу.
Такође је потребно користити витамине Ц и Е, како би обогатили своје тијело селеном и ликопеном. Најбоља опција би био витамински комплекс.

Како и када је сунчање најбоље? У соларијуму или на отвореном? Како се заштитити и задржати тамну нијансу дуго времена? Овде ћете наћи неколико једноставни савети то ће вам омогућити да се сунчате правилно и сигурно.

Увијек завидимо природној златној нијанси коже, коју је природа наградила неким људима. Сањајући да има тамну кожу, иди на плажу. Данас се много говори о предностима сунцања (витамин Д, фосфор - метаболизам калцијума, јацање имунитета, производња серотонина) и опасност од сунца (опекотине, убрзано старење коже, малигни тумори). Међутим, можете добити златну нијансу коже без ризика за здравље, једноставно пратећи одређене савете.

  • Пре свега, треба да утврдите у којој врсти коже припада ваша кожа да бисте одредили њену осетљивост на ултраљубичасто зрачење.
  • У складу са типом коже, потребно је купити заштитну крему, а боље и правилније неколико врста креме са различитим степеном заштите, као и лосионе након сунчања.
  • За сваки случај, морате имати лек за опекотине (најоптималнија и најбрже дјеловање је спреј пантенола).
  • Затим, треба да се ослободите мртвих ћелија коже - очистите га пилингом, а још боље да урадите дубоки пилинг, посетите сауну или турско купатило.
  • Припремите се за витамине Ц и Е, а у свакодневну исхрану укључите и мркве, брескве и поврће са парадајзом, зачињеним маслиновим уљем.
  • Доказан и веома ефикасан начин да се убрза штављење је да се сок од мркве узме пре сесије.

Доказан и веома ефикасан начин да се убрза штављење је да се сок од мркве узме пре сесије

Како се заштитити на отвореном сунцу?

Ако тек почињете да се сунчате, наносите више на вашу кожу. сунсцреен са максималним СПФ степеном заштите који ће вас сакрити од опасног ултраљубичастог зрачења. Када користите ову крему, време сунчања ће се значајно повећати, али се не можете бојати опекотина од сунца. Многе креме за сунчање су комерцијално доступне да би вам помогле да добијете лепу боју коже и истовремено пружите заштиту од сунца.

Сада када сте спремни да се суочите са сунцем а да не будете спаљени, требало би да се чувате прегревања
Сада када сте спремни да се суочите са сунцем а да не будете спаљени, требало би да се чувате прегревања. Прво не треба дуго да се налазите на сунцу. Покажите мало стрпљења и дозволите да УВ светло даје боју ваше коже у кратком временском периоду. Почните са пола сата, постепено повећавајући периоде боравка под ужареним зрацима за 10 - 15 минута. У сваком случају, меланин се производи за 30 до 50 минута, а даљње задржавање на отвореном сунцу је бесмислено.
Ако се адаптација изведе исправно, моћи ћете да припремите основни тан, који ће ускоро прерасти у дубоки. Са повећањем времена треба смањити ниво креме за сунчање коју користите.

Када је боље сунчати се?

Оптимално време за опекотине од 10 до 12 ујутро, јер у овом тренутку сунце није у свом врхунцу и његове зраке су разбацане. У вечерњим сатима, могуће је наставити процедуру тек након 16-17, а на послијеподневном сунцу се најбоље избјегава.

Сезона такође значајно утиче на куповину штављења. Усред љета, сунце ће очигледно бити сурово, па ограничите свој боравак под ужареним зракама и проведите више времена у хладу, под кишобраном или тендом. У хладу можете добити и прелеп и још равномернији тен. У прољеће и рану јесен сунце није тако активно и вјеројатније је да ћете сигурно добити потребну боју коже.

У прољеће и рану јесен сунце није тако активно и вјеројатније је да ћете сигурно добити потребну боју коже

Шта је најбоље сунчање?

Ако више волите да се сунчате док лежите, побрините се да ваше ноге буду увек према сунцу. Када сунчате на леђима, не спуштајте главу, иначе ће врат остати бијел. Промијените положај чешће како бисте постигли најједноставнији тен.

Али најквалитетнија нијанса се постиже активном рекреацијом, рецимо, шетњом дуж обале пола сата на оба краја, веома ефикасном за штављење, јер вода активно рефлектује сунчеве зраке.

Али најквалитетнија нијанса се постиже активном рекреацијом, рецимо, шетњом дуж обале пола сата на оба краја, веома ефикасном за штављење, јер вода активно рефлектује сунчеве зраке

Да би заштитили кожу од старења и сушења - она ​​ће влажити тело изнутра. Користите влажне спрејеве за исту намену напољу.

Пливајте, обавезно очистите тело пешкиром да бисте се ослободили капљица воде које дају ефекат сочива.

Запамтите да се тан појављује у року од 2 сата. Након повратка са плаже, обавезно се истуширајте и користите крем или лосион након сунчања који омекшава кожу.

Шта још треба запамтити?

Власници сајамске коже, прије почетка одмора на плажи, требали би бити најбољи начин да то урадите је да посјетите солариј. Плус соларијуми - потпуна контрола над процесом. Опрема је конфигурисана тако да је мало вероватно да ћете се опећи.
Као и на плажи, у соларијуму морате постепено привикнути кожу на ефекте ултраљубичастог зрачења. Овај процес ће трајати око шест до осам сесија од 5 до 10 минута. За најбоље резултате, водите сесије свака два дана. Дуготрајно излагање јакој радијацији у соларијуму је опасно. Да бисте избегли излагање, требало би веома пажљиво смањити временски интервал између сваке сесије.
Такође се препоручује употреба специјалних лосиона који кожи омогућавају да брзо апсорбује УВ светло. Једноставно речено, наношењем лосиона за сунчање добијате добар, раван тен у краћем временском периоду.

Како одржати тан?

Након повратка из мора, неко вријеме не користите средства за избјељивање, већ се и уздржавајте од посјета саунама и процедурама за љуштење. Можете да подржите штављење тако што ћете посетити соларијум једном недељно. Постоји приступачан и добар народни лек - свакодневно ујутро и увече обришите кожу јаким црним чајем.

Пратите дијету, једите довољну количину производа са високим садржајем бета-каротена (мрква, морски кркавац, кисељак, шпинат итд.) И искључујући производе за избјељивање коже (краставци, лимуни, млеко)


) И искључујући производе за избјељивање коже (краставци, лимуни, млеко)


Такође препоручујемо

Новости

Советы для удачного шоппинга в Барселоне.
Шоппинг  в Барселоне У какой женщины при слове «шоппинг» не просыпается инстинкт охотницы, всегда готовой к штурму коммерческого центра или бутика с тем же энтузиазмом, с каким французы когда-то

Магазины Вильнюса
Шоппинг и магазины в Вильнюсе, распродажи и скидки. Шоп-туры в Вильнюс, Литва: бутики, бренды, аутлеты, фабрики, адреса магазинов, отзывы. Вильнюс — сравнительно небольшой город, в котором насчитывается

Отдых в Мальград-де-Мар в июне — отзыв Ильи: путешествие по Испании и культурный шок от увиденного


Шоппинг
Излюбленным местом для многих туристов является остров Крит, который представляет собой самый большой остров Греции. Здесь можно полюбоваться великолепными природными пейзажами и насладиться комфортабельным

Магазины в Ллорет де Мар: торговые центры, рынки и аутлеты.
В последнее время среди туристов особым спросом начали пользоваться испанские города. Да, и еще бы! Многие ведь жаждут посмотреть известные бои быков, прогуляться по старинным улочкам, полюбоваться прекрасной

Ведущий "Орла и Решка. Шопинг" Егор Калейников: "Тяжело было решиться побриться наголо"
Популярный телеведущий в интервью "Сегодня" рассказал об экстриме на съемках, о покупке за 220 тысяч долларов, о том, как крадет души с помощью камеры, и о йо-йо с Аляски. А еще — о том, как чуть не стал

Шоппинг в Лос-Анджелесе
Мировой лидер в бронировании отелей Booking.com отобрал наиболее удобные отели для шоппинга в Лос-Анджелесе — . Для многих посетителей шоппинг является главной целью в Лос-Анджелесе. Это столица киноиндустрии

Шоппинг в Венеции
В Венеции, как и в любом европейском городе, являющемся центром притяжения туристов, очень много небольших магазинов, специализирующихся на продаже как брендовой одежды и обуви, так и ювелирных украшений,

Шоппинг во Вьетнаме
Шоппинг (по-вьетнамски — муа, то есть покупка). Скидка — зам за. Торговцы необходимые слова знают и по-английски. Постепенно, с увеличением во Вьетнаме количества российских туристов, вспоминают или учат

Шоппинг в Куала-Лумпуре. Что можно купить?
Малайзия славится не только лишь башнями Петронас, возле которых очень любят фотографироваться приезжие, а также отличными пляжами, но и шоппингом. Он здесь чуть ли не самый лучший во всём регионе. В столице

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: