Приємно повалятися на сонечку, будь-то пляж біля моря або річка в селі. Сонця нам завжди так не вистачає, тому на відпочинку ми часто не знаємо заходи і валяємося на пляжі, як тюлені до самого вечора. Хто хоч раз згорав в перші дні відпустки, прекрасно знає, як це страшно, і відпочинок зіпсований. Щоб зіграти і не згоряти, потрібно правильно підібрати крем для засмаги і лосьйон після засмаги, а також вміти правильно і під час ці кошти нанести.

Науково доведено, що єдина ефективна профілактика

Отже, для початку ми вибираємо ваш фототип шкіри, і, орієнтуючись на нього, вибираємо сонцезахисний крем.

Перший фототип: білосніжна шкіра з рожевим відтінком, часто з веснянками. Блакитноокі блондинки (блондини) і рудоволосі люди зі світлою шкірою. Їх шкіра не загоряє, а згоряє. Засмагнути не виходить, на пляжі без крему можна перебувати не більше 7 хвилин. Навіть якщо ви не загоряєте на пляжі, а перебуваєте в полудень на сонці, необхідно змащувати незамкнені одягом шкіру кремом. Для вас підходить крем з найвищим ступенем захисту - SPF 30. Решта крему з меншим ступенем захисту не врятують від обгорання.

Фотогалерея: Як прийнято роздягатися на пляжі в сезоні, що почався

Другий фототип: Шкіра світла, іноді з веснянками, світле волосся, очі сірі, зелені або карі. 15 хвилин без крему можна перебувати на сонці, не отримавши сонячні опіки. У перший тиждень на море використовуєте крем із захистом SPF20 або SPF30, після - SPF10 або SPF8.

Третій фототип: кароокі люди з каштановим або темно-русявим волоссям, шкіра зі смаглявим відтінком. Отримують загар середньої інтенсивності золотистого і шоколадного відтінків. Така шкіра не згорить протягом 30 хвилин в безпечні години. 1-ша тиждень відпочинку - SPF15, 2-а тиждень відпочинку - SPF8 або SPF6.

Четвертий фототип: брюнети з темними очима і смаглявою шкірою. Засмагати можна 40 хвилин, не боячись отримати опіки. 1-ша тиждень відпочинку - SPF10, 2-а тиждень відпочинку - SPF6.

Крім цього, важливо врахувати, де ви будете перебувати на сонці - на море або в горах. Для відпочинку в горах та занять водними видами спорту найкраще використовувати крем з високим ступенем захисту - SPF 30. Такий же крем ідеально підійде для ніжної дитячої шкіри.

Читайте також: Епіляція інтимної зони - так це боляче?

Засмага як мистецтво!

Нехитрі правила для гарної засмаги:

Науково доведено, що єдина ефективна профілактика передчасного старіння шкіри - це захисні засоби від сонця. Тому вибирайте крему для засмаги з UV-фільтрами. Крему наносять на шкіру за 15-20 хвилин до виходу на сонце тільки на суху шкіру. Особливу увагу варто приділяти виступаючим частинам тіла - ніс, вилиці, повіки, плечі, груди, гомілки - вони згорають в першу чергу. Наносять крем круговими рухами рівномірним шаром по всьому тілу.

Щоб не згоріло або чи не почервоніли від сонця обличчя, перед виходом на сонце нанесіть денний крем для обличчя і пудру. Перед загорянням не варто користуватися парфумами, дезодорантами і лосьйонами для обличчя на спирту, цим ви викличете неприємну висип і алергію, яка буде псувати вам настрій весь відпустку, та й виглядає висип не дуже приємно. На місцях, облитих духами, з часом з'являються пігментні плями.

Після трьох-чотирьох купань необхідно завдає крем заново. Якщо крем з водостійкою базою, це означає, що його невидима плівка буде змиватися з шкіри повільно, продовжуючи захищати шкіру в воді.

Пора до моря! Пляжна мода - 2008

Актуальні тенденції сонячних окулярів 2008

Сонцезахисний засіб забезпечує захист шкірі тільки на певний період часу, потім крем потрібно наносити заново, навіть якщо ви і не заходили в воду. Точний час дії крему можна розрахувати. Для цього помножте час власного захисту шкіри від опіку (час для вашого фототипу) на величину сонцезахисного фактора (SPF), відніміть від отриманого результату 30 хвилин.

Наприклад, Ви ставитеся до фототипу третього, тоді час власного захисту шкіри від опіку 30 хвилин і засіб захисту засіб з SPF 15. 30х15 - 30 = 420 хв. Повторне нанесення засобу підвищує надійність захисту, але не продовжує розрахунковий час. Значить, щоб не обгоріти, ви можете зіграти з нанесеним кремом не більш 7 годин. Цього більш ніж достатньо.

Безпечне час для засмаги - вранці до 10 і ввечері після 16 години. Якщо у вас третій і четвертий фототип шкіри, в безпечні години ви можете обійтися і без крему або нанести крем з найнижчою ступенем захисту - SPF6.

Після сонячних ванн необхідно прийняти душ і нанести

Після сонячних ванн необхідно прийняти душ і нанести зволожуючий лосьйон після засмаги і зволожуючий засіб після засмаги для особи. Запам'ятайте, для тіла і обличчя повинні бути два різних засоби. Корисним компонентом у складі лосьйону буде вітамін Е, який відповідає за зволоження шкіри.