Статьи

Скільки можна пити? Нові норми споживання алкоголю без шкоди

Департамент охорони здоров'я Великобританії, спираючись на численні дослідження, оголосив нові норми споживання алкоголю, при яких збиток для здоров'я буде помірним. Повністю безпечних доз з точки зору сучасної науки взагалі не існує.

Минулого разу британські медики підрахували, скільки можна пити, щоб не надто ризикувати здоров'ям, більше 20 років тому. За цей час досліджень додалося, як і скептицизму у лікарів. У перших же рядках нового документа британський мінохоронздоров'я без сумнівів стверджує: будь-яка доза алкоголю за будь-який період підвищує ризики для здоров'я. Це стосується і ракових захворювань, і серцево-судинних, і діабету.

Однак лікарі готові поступитися принципами і призначити норми, при дотриманні яких діапазон ризиків мінімальний, і, якщо відмовитися від інших шкідливих звичок, можна навіть померти здоровою людиною. Ці норми за двадцять років істотно знизилися.

Читайте на Medialeaks: Хлопчик випадково знайшов машинку для стрижки і довів маму до сліз. Зате сім'я зможе економити на шампунях

Тут треба сказати, що споживання алкоголю в Великобританії і США підраховується в «умовних одиницях» ( «units»), які відповідають 10 міліграмам чистого спирту. Приблизно перевести склянки горілки і пляшки пива в «умовні одиниці» можна за формулою: обсяг напою в мілілітрах множиться на кількість відсотків чистого алкоголю в напої і ділиться на тисячу. Наприклад, 150-мілілітрові келих червоного вина міцністю 12% складе 1,8 «одиниць» за британською системою. А півлітрова кружка пива міцністю 4,5% дорівнює 2,25 «у. е. ».

Так ось нові норми такі: не більше 14 «одиниць» алкоголю в тиждень незалежно від статі. На практиці це означає, наприклад, менше 8 келихів вина, що не більше 6 кухлів світлого пива (або не більше 5 кухлів темного), максимум 7 чарок горілки або іншого міцного напою. З 1995 року, коли норми були опубліковані в минулий раз, для чоловіків вони зменшилися вдвічі, а для жінок - в півтора рази, повідомляє BBC .

Важлива деталь: економити «свою норму» для вихідних не має сенсу. Якщо ви вип'єте все, що не випили за тиждень, в п'ятницю, це буде, з точки зору медиків, все одно що пити всі сім днів. Таким чином, безпечний максимум - чарка горілки перед обідом, або келих вина з тарілкою макаронів, або кухоль пива під футбол. І не більше.

При дотриманні опублікованих правил ризик захворіти на рак або отримати серцевий напад через алкоголь, за версією Департаменту охорони здоров'я, є «низьким». При перевищенні - стає «значним».

Новости

Советы для удачного шоппинга в Барселоне.
Шоппинг  в Барселоне У какой женщины при слове «шоппинг» не просыпается инстинкт охотницы, всегда готовой к штурму коммерческого центра или бутика с тем же энтузиазмом, с каким французы когда-то

Магазины Вильнюса
Шоппинг и магазины в Вильнюсе, распродажи и скидки. Шоп-туры в Вильнюс, Литва: бутики, бренды, аутлеты, фабрики, адреса магазинов, отзывы. Вильнюс — сравнительно небольшой город, в котором насчитывается

Отдых в Мальград-де-Мар в июне — отзыв Ильи: путешествие по Испании и культурный шок от увиденного


Шоппинг
Излюбленным местом для многих туристов является остров Крит, который представляет собой самый большой остров Греции. Здесь можно полюбоваться великолепными природными пейзажами и насладиться комфортабельным

Магазины в Ллорет де Мар: торговые центры, рынки и аутлеты.
В последнее время среди туристов особым спросом начали пользоваться испанские города. Да, и еще бы! Многие ведь жаждут посмотреть известные бои быков, прогуляться по старинным улочкам, полюбоваться прекрасной

Ведущий "Орла и Решка. Шопинг" Егор Калейников: "Тяжело было решиться побриться наголо"
Популярный телеведущий в интервью "Сегодня" рассказал об экстриме на съемках, о покупке за 220 тысяч долларов, о том, как крадет души с помощью камеры, и о йо-йо с Аляски. А еще — о том, как чуть не стал

Шоппинг в Лос-Анджелесе
Мировой лидер в бронировании отелей Booking.com отобрал наиболее удобные отели для шоппинга в Лос-Анджелесе — . Для многих посетителей шоппинг является главной целью в Лос-Анджелесе. Это столица киноиндустрии

Шоппинг в Венеции
В Венеции, как и в любом европейском городе, являющемся центром притяжения туристов, очень много небольших магазинов, специализирующихся на продаже как брендовой одежды и обуви, так и ювелирных украшений,

Шоппинг во Вьетнаме
Шоппинг (по-вьетнамски — муа, то есть покупка). Скидка — зам за. Торговцы необходимые слова знают и по-английски. Постепенно, с увеличением во Вьетнаме количества российских туристов, вспоминают или учат

Шоппинг в Куала-Лумпуре. Что можно купить?
Малайзия славится не только лишь башнями Петронас, возле которых очень любят фотографироваться приезжие, а также отличными пляжами, но и шоппингом. Он здесь чуть ли не самый лучший во всём регионе. В столице

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: