Статьи

Біоритми людини: опис, поради 2018-2019 для схуднення

Самопочуття людини залежить від біологічних ритмів. Вночі ми спимо, оскільки за день організм втомлюється, вранці, зі сходом сонця, настає пробудження. Вдень - робота, ввечері - відпочинок.

І краса шкіри також підпорядковується загальним біоритмам людини. В залежності від часу доби для неї потрібно підбирати певні Догляду процедури. Це допоможе зберегти молодість і свіжість обличчя.

Як правильно доглядати за шкірою протягом дня? Що робити вранці, а що ввечері? Коли шкіра потребує тонізації, а коли - зволоження і захисту? Розглянемо ці питання докладніше.

У період з 5 до 7 години ранку (якщо підйом відбувається в цей час), особі найкраще підійде вмивання холодною водою. Чи не підійде використання поживних коштів, тому що шкіра вранці "встає в оборонну позицію", виробляючи гормони, які захищають її від негативних факторів. Вранці краще нанести на зволожуючий крем.

З 7 до 8 ранку не рекомендується тестувати нову косметику людям, що страждають алергічними реакціями. Тому випробування нового тонального крему або пудри варто відкласти на більш пізній час, щоб не викликати небажаних почервоніння або свербежу на шкірі. Хоча б на годину пізніше - до 9 ранку.

Відвідування лазні або сауни буде не доречним в 9 - 10 ранку, так як може завдати шкоди шкірі, оскільки в ці години на судини шкіри значно збільшується навантаження. Саме в цей часовий період людей часто відвідують головні болі, починає крутитися голова і т.д.


Якщо з моменту початку вашого робочого дня пройшло більше двох годин і наближається час обідньої перерви, не зайвим буде перед тим, як вирушати в їдальню (12 годин), заглянути в дзеркало. Це більшою мірою відноситься до жінок і дівчат, які страждають від надмірної жирності особи. Саме до полудня сальні залози працюють інтенсивніше за все, і ніс, лоб, щоки починають блищати. Тому варто оновити шар матуючого крему або пудри. Можна протерти шкіру спеціальними матуючим серветками.

З 13 до 14 годин дня є ризик побачити в дзеркалі тьмяне, в'яле обличчя. Це допустимо, тому що тиск, мучило в ранкові години, починає знижуватися, тонус шкіри падає. Підбадьорити особа допоможе тонік або термальна вода.

У період з 15 до 17 години вечора шкіру краще зайвий раз не турбувати масками та кремами, так як їх вплив буде вкрай неефективним. Зате, це відмінний час для поновлення манікюру в салоні краси. А після закінчення робочого дня, якщо втоми немає, можна з користю потренуватися у фітнес-клубі або влаштувати релакс в спа-кабінеті.

З 20 до 22 години вечора саме час підготувати шкіру до нічного догляду та відновленню. Тим більше, що в ці години організм починає процедуру відновлення й очищення від усього шкідливого, що накопичилося за день. Шкірі варто допомогти в цьому процесі. Треба ретельно очистити обличчя, потім нанести хороший живильний крем. Але не варто відразу лягати спати, так як можуть бути набряки. Варто почекати пару годин і потім спокійно відпочивати.

Те, що перед сном краще не наїдатися, відомо всім. Але не всі знають, чому не можна щільно вечеряти на ніч. Справа в тому, що з урахуванням біоритмів людини вироблення всіх ферментів, які допомагають шлунку переварити їжу, пізно увечері істотно знижується. Отже, їжа погано засвоюється і перетравлюється. Звідси і млявість вранці, і сірий колір обличчя, і проблеми зі стільцем.

Найкраще час для шкіри - ніч. Ми спимо, а клітини шкіри активно оновлюються, діляться, отшелушиваются. У цей період нічний крем найкраще проникає в шкірні шари і благотворно впливає на їх стан.

Знаючи біоритми людини, потреби шкіри і організму, і дотримуючись їх, можна залишатися молодим, здоровим і красивим на довгі роки.

Знаючи біоритми людини, потреби шкіри і організму, і дотримуючись їх, можна залишатися молодим, здоровим і красивим на довгі роки

Як правильно доглядати за шкірою протягом дня?
Що робити вранці, а що ввечері?
Коли шкіра потребує тонізації, а коли - зволоження і захисту?

Новости

Советы для удачного шоппинга в Барселоне.
Шоппинг  в Барселоне У какой женщины при слове «шоппинг» не просыпается инстинкт охотницы, всегда готовой к штурму коммерческого центра или бутика с тем же энтузиазмом, с каким французы когда-то

Магазины Вильнюса
Шоппинг и магазины в Вильнюсе, распродажи и скидки. Шоп-туры в Вильнюс, Литва: бутики, бренды, аутлеты, фабрики, адреса магазинов, отзывы. Вильнюс — сравнительно небольшой город, в котором насчитывается

Отдых в Мальград-де-Мар в июне — отзыв Ильи: путешествие по Испании и культурный шок от увиденного


Шоппинг
Излюбленным местом для многих туристов является остров Крит, который представляет собой самый большой остров Греции. Здесь можно полюбоваться великолепными природными пейзажами и насладиться комфортабельным

Магазины в Ллорет де Мар: торговые центры, рынки и аутлеты.
В последнее время среди туристов особым спросом начали пользоваться испанские города. Да, и еще бы! Многие ведь жаждут посмотреть известные бои быков, прогуляться по старинным улочкам, полюбоваться прекрасной

Ведущий "Орла и Решка. Шопинг" Егор Калейников: "Тяжело было решиться побриться наголо"
Популярный телеведущий в интервью "Сегодня" рассказал об экстриме на съемках, о покупке за 220 тысяч долларов, о том, как крадет души с помощью камеры, и о йо-йо с Аляски. А еще — о том, как чуть не стал

Шоппинг в Лос-Анджелесе
Мировой лидер в бронировании отелей Booking.com отобрал наиболее удобные отели для шоппинга в Лос-Анджелесе — . Для многих посетителей шоппинг является главной целью в Лос-Анджелесе. Это столица киноиндустрии

Шоппинг в Венеции
В Венеции, как и в любом европейском городе, являющемся центром притяжения туристов, очень много небольших магазинов, специализирующихся на продаже как брендовой одежды и обуви, так и ювелирных украшений,

Шоппинг во Вьетнаме
Шоппинг (по-вьетнамски — муа, то есть покупка). Скидка — зам за. Торговцы необходимые слова знают и по-английски. Постепенно, с увеличением во Вьетнаме количества российских туристов, вспоминают или учат

Шоппинг в Куала-Лумпуре. Что можно купить?
Малайзия славится не только лишь башнями Петронас, возле которых очень любят фотографироваться приезжие, а также отличными пляжами, но и шоппингом. Он здесь чуть ли не самый лучший во всём регионе. В столице

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: