У цій статті блогу, поговоримо про те, як зробити боксерську грушу. Звичайно, можна її просто купити, але не всім хочеться витрачати на це гроші. Хтось не може купити грушу з якоїсь іншої причини, але причина, загалом, не важлива.

Для створення груші знадобляться мішки з поліпропілену - штук 6-8, і капронові стропи, метрів 5, напевно, вистачить. Мішок, про який йде мова, шився давно, та й коли я його шив, що не відміряв довжину строп. Так само, знадобиться капронова нитка.

З матеріалів все, а з інструментів, потрібна циганська голка, плоскогубці, і можливо, знадобиться гачок для взуття, хоча я їм не користувався. Для прошивки мені знадобилася тільки капронова нитка, голка і плоскогубці.

З кожним мішком треба виконати невеликі операції. Якщо у вас є 8 мішків, то один поки відкладіть, а решту треба стягнути. Для того щоб стягнути, треба взяти мішок, і знизу протягнути голку з ниткою на відстані, приблизно 5 сантиметрів, - можна трохи більше. Після того як просмикнули нитку, залишилося просто вивернути мішок. Це робиться для того, щоб в результаті, груша знизу була сферичної форми. Після того, як всі мішки стягнуті, треба скласти їх один в одного, щоб сам боксерський мішок вийшов міцним. Зрозуміло, що чим більше мішків ви будете використовувати, тим міцніше вийде груша, але головне з цим не перебрати. Пам'ятайте, що вам їх ще і зшивати доведеться.

Тепер ви майже знаєте, як зробити боксерську грушу, але ще потрібно пришити стропи. Бажано, щоб стропи були широкими. Перед тим, як почати їх пришивати, нам потрібно трохи прошити самі мішки, щоб було зручно пришивати стропи. Стропи пришиваємо вгорі, відступивши від краю кілька сантиметрів.

Перш за все, для зручності можна прикріпити нитками зовнішню стропу, а наступний рядок буде проходити вже через зовнішню стропу, мішки і задню стропу. Робимо дві-три рядки капроновими нитками, і переходимо до наступного кроку. Думаю, що більше не потрібно, але якщо хочете, то для впевненості можна зробити додаткові рядки.

Тепер переходимо до петель, на яких буде висіти наша груша. Потрібно пришити не менш п'яти петель, і для цього потрібно порізати стропу на однакові відрізки. Так само, потрібно відміряти однакову відстань, яке буде між петлями. Або, хоча б приблизно однакове.

Складаємо відрізки, з яких будуть петлі так, щоб середина була загнута в кут, а кінці паралельні один одному. Докладаємо і пришиваємо на стропи так, щоб строчка утворила квадрат. Можна додатково прошити по діагоналях, щоб надійніше було.

Питання, «Як зробити боксерську грушу в домашніх умовах?» Майже вичерпаний, і залишилися тільки дрібниці. Той мішок, який ми відклали, потрібно так само стягнути, вивернути і покласти в інші мішки. Після того, як буде засипаний наповнювач, ми його зауважимо.

Сама боксерська груша зроблена, але, тим не менш, у вас можуть виникнути питання з приводу наповнювача. Наповнювач може побут різних, але груша, яку ви бачите, набита виключно піском - річковим і кар'єрним. Раніше, на місці цієї груші висіла інша, і ця груша була набита кар'єрним піском. Провисіла вона, як мінімум 2 роки, і за ці два роки, половину часу її активно штовхали. Та груша була менше, але і складалася з меншої кількості мішків, та й зроблена була по-іншому. Почала вже вибухнути, ось і змінили на нову грушу. Але це не важливо…

Груша висить на свіжому повітрі так що, хочеш, не хочеш, вона буде тяжелеть через вологу. Дощі, а так же конденсат зволожують пісок, і груша стає важче. Але не на багато важче, і петлі з стропами без проблем витримують вагу.

Якщо груша висить на вулиці, то краще в якості наповнювача використовувати гумову крихту з піском, але і просто пісок теж нічого так. Після того, як ви дізналися, як зробити боксерську грушу, ви її зробите, і повісите, ну і природно відразу будете бити, - а може і не відразу. Загалом, спочатку вона може здатися не жорсткою, але коли пісок осяде, вона стає досить твердою.

Голими руками краще не бити, і для цих цілей використовуйте еластичні бинти. А краще, спочатку тренуватися в рукавичках, а коли руки трохи загартується, можна перейти на бинти.

Якщо ви використовуєте пісок, то можна всипати два - два з половиною відра піску. Загалом, дивіться самі, щоб можна було зав'язати мішок, яка не пришитий.

Тепер підвішуємо боксерську грушу, і для цього краще використовувати ланцюг, щоб боксерська груша сильно не крутилася. Так само, не забудьте рівномірно розподілити вагу на петлі, що дуже важливо.

Тепер ви знаєте, як зробити боксерську грушу в домашніх умовах. Як вам рецепт створення боксерської груші?

Ну і в кінці хочу порадити статтю про те, чи варто використовувати рукавички в тренуваннях і статтю про підтягування на перекладині .