- Антибактеріальне мило як засіб від пітливості ніг
- антиперспірант
- Дозвольте своїм ногам дихати
- Використовуйте бавовняні шкарпетки
- Чай як засіб від спітнілих ніг
- Сода проти пітливості ніг
- Босоніж по росі
- Імбир і редька
- Сульфат магнію або магнезія при пітливості ніг
- тальк
- Борна кислота
Якщо у вас постійно мокро в черевиках, а шкарпетки можна просто віджимати прочитайте, як боротися з підвищеною пітливістю нігУ кожній з ніг є понад 250 000 потових залоз (3 000 на квадратний сантиметр), які в змозі зробити одну чверть літра поту в день.Люди, які страждають від підвищеної пітливості ніг, більшою мірою піддаються оперізуючого лишаю, запалення або тріщинах шкіри ніг.
Антибактеріальне мило як засіб від пітливості ніг
Мийте ноги, по крайней мере, один або два рази на день. Для миття використовуйте хороше антибактеріальне мило. Не дозволяйте розвиватися бактеріям в сирих місцях між пальцями і витирайте ноги завжди насухо - після рушники їх можна ще й підсушити феном.
антиперспірант
Після миття і сушки ніг, застосовуйте антиперспірант для ніг, у вигляді спрею або порошку. Ви можете використовувати і звичайні антиперспіранти з розпилювачем, які використовуєте для пахв, але вони не такі сильні, як антиперспіранти до ніг. Якщо це можливо, то використовуйте спеціальні препарати для ніг, що містять тальк.
Дозвольте своїм ногам дихати
Якщо ви носите щільні черевики, то вони повинні бути виготовлені з натуральних і дихаючих матеріалів. Це шкіра, шерсть, бавовна і т.д.
Якщо дозволяє погода, носите відкрите взуття, наприклад, сандалі.
Використовуйте бавовняні шкарпетки
Міняйте шкарпетки, по крайней мере, один раз протягом дня. Час від часу перевіряйте, що ваші шкарпетки сухі. Якщо немає, поміняйте їх. Найкраще носити бавовняні шкарпетки або шкарпетки з додаванням бамбукових волокон. Вони дозволяють шкірі дихати, одночасно вбираючи накопичену на поверхні ніг вологу. Такі шкарпетки в поєднанні з взуттям з провітрюваних матеріалів - це найпростіший спосіб зменшити пітливість ніг.
Чай як засіб від спітнілих ніг
Заваріть 2 пакетики чорного чаю в літрі води. Це може бути чай з кофеїном або без, так як обидва містять дубильні речовини. Заварка повинна вийти темніше, ніж зазвичай тому заварюйте близько 15 хвилин. Якщо заварка вийшла дуже слабкою, додайте ще один пакетик чаю. Розчин розбавте 2 літрами холодної води. Така кількість води, буде відповідати температурі ванночки для ніг.
Робіть таку ванночку щодня протягом приблизно 30 хвилин. Таку процедуру повторюйте протягом тижня. Коли ваші ноги почнуть менше попітніти, обмежте кількість процедур до двох на тиждень. Після процедури вимийте ноги з милом і пемзою, щоб виключити можливі плями.
Сода проти пітливості ніг
Кожен день промивайте ноги в розчині соди.
Сода вбиває бактерії і перешкоджає їх подальшому розвитку.
Босоніж по росі
Прогулянка босоніж по ранковій росі це старий, перевірений, народний спосіб від пітливості ніг.
На світанку потрібно вийти босоніж на луг, або в міський парк. Ходити босоніж потрібно протягом приблизно 20 хвилин, повторюючи цю процедуру через кілька днів.
Імбир і редька
Корінь імбиру вже давно відомий як засіб проти багатьох хвороб. Але чи знаєте ви, що імбир також допомагає в лікуванні підвищеної пітливості ніг? Подрібніть імбир і втирайте його в шкіру ніг. Єдиним недоліком цього засобу є необхідність застосування імбиру щодня протягом тривалого періоду часу. Якщо у вас немає імбиру, то використовуйте сік редьки також відомий як натуральний дезодорант.
Сульфат магнію або магнезія при пітливості ніг
У гарячу воду додайте кілька ложок магнезії. Щовечора, замочуйте ноги протягом, принаймні, 30 хвилин.
Розчином з магнезії можна лікувати також пітливість долонь і інших частин тіла.
тальк
Вранці, перед тим як надіти шкарпетки насипте в них трохи тальку (дитячої присипки) в порошку. Тальком посипте також ноги. Завдяки цій процедурі, ваші ноги залишаться сухими протягом всього дня. Тальк блокує пори, завдяки чому можна уникнути підвищеного потовиділення.
Борна кислота
30-50м борною кислотою насипте в бавовняні шкарпетки. Одягніть шкарпетки і не знімайте їх протягом від 48 до 72 годин (мінус цього способу). Після закінчення цього часу, зніміть шкарпетки і ретельно вимийте ноги за допомогою мила і теплої води. Якщо ви не зможете носити шкарпетки протягом 3 днів, рекомендується замочувати ноги в розчині борної кислоти.
Один пакетик борної кислоти розчиніть в тазику з теплою водою. Замочуйте ноги щодня протягом 7 днів, протягом приблизно 15-20 хвилин. Процедури необхідно повторювати кожні півроку.
Борна кислота-це також відмінний спосіб уникнути неприємного запаху ніг (після миття ніг посипте їх борною кислотою).
Порада
Деякі фахівці вважають, що істотного зменшення підвищеної пітливості ніг і долонь можна досягти завдяки процедурам ионофореза. Такі процедури можна виконати в кабінетах фізіотерапії або придбати спеціальний пристрій, який дозволить виконувати ионофорез в домашніх умовах.