Морська капуста - а точніше, водорість ламінарія - один з найкорисніших для людини продуктів. Ознайомимося коротко з унікальними властивостями морської капусти.
По-перше, для людей, що мають зайву вагу, потрібно обов'язково включати її в раціон. Морська капуста на рідкість низькокалорійна - в 100 грамах міститься всього трохи більше п'яти кілокалорій. Але при цьому - що дивно - вона відмінно насичує завдяки тому, що в ній безліч корисних і необхідних для організму речовин: мінералів, вітамінів, макроелементів і т.д. Якщо ви будете з'їдати всього 50 грамів морської капусти протягом дня, то ваш апетит піде різко на спад - а заодно і зайві кілограми. А можна влаштувати навіть розвантажувальний день, який буде складатися з ужитку однієї тільки морської капусти, яка забезпечить організм майже що всім необхідним.
По-друге, морська капуста в великих кількостях і в легкозасвоюваній містить йод, який необхідний нашому організму і при недоліку якого можуть виникнути серйозні неприємності з щитовидною залозою (і далеко не тільки з нею). Добова норма, що забезпечує достатнє надходження йоду в організм, - 40 грамів морської капусти.
По-третє, морська капуста чудово очищає організм від різних "шкідливих": важких металів, радіонуклідів, токсинів, при цьому налагоджуючи нормальну роботу травної системи і обмін речовин.
По-четверте, морська капуста відмінно зміцнює нервову систему і корисна в разі стресових ситуацій, так як в ній міститься бром та інші сприяють цьому речовини.
А ще морська капуста виводить з організму "поганий" холестерин, знижуючи небезпеку тромбів, позбавляє жінок від целюліту, попереджає цукровий діабет, зміцнює серцево-судинну систему, допомагає при панкреатиті, рекомендована в помірних кількостях при вагітності і годуванні дитини. Загалом, морська капуста - це не тільки їжа, а ще й ліки, яке оздоровлює весь організм.
При цьому, що важливо, особливу користь несе засушена морська капуста - без спецій, шкідливих і калорійних жирів і інших добавок.
Так що настійно радимо вам купувати сушену морську капусту і готувати її будинку, самостійно. Так ви особливо порадуєте свій організм і оздоровите його: знизите вагу при його надлишку, забезпечите себе йодом, вітамінами та іншими необхідними речовинами, налагодити роботу всіх органів.
джерело: http://elpis-shop.com.ua