З прискоренням темпу життя стрес став постійним її супутником. Напруга набуває все більших масштабів і важливо вчасно почати з цим боротися. Психологи і невропатологи радять регулярно «заглядати в себе» і не забувати розслаблятися. Найпростішим і дієвим способом можуть стати розмальовки для дорослих .
Секрет успіху цього методу в одночасній активації обох півкуль. Розмальовки-антистрес спонукають приймати рішення щодо вибору кольору і задіють дрібну моторику (заштриховка). Тут слід згадати і зворотний бік: мені доводилося чути від дорослих людей, що процес підбору кольорів сам по собі їх дратує. Таке може статися з людьми, легко піддаються зовнішньому впливу, - коли ми надто залежимо від думки оточуючих і боїмося не виправдати чиїхось очікувань. Тут не зайвим було б взяти приклад з дітей - тільки в дитинстві ми володіємо нічим не скутою безпосередністю і фантазією.
природні образи
Природа - це найприродніший і ефективний антідепріссант. Саме тому на перший погляд прості розмальовки-антистрес на природну тематику користуються такою великою популярністю.
Пейзажі, квіти, птахи і тварини, моря і океани - вибирайте, куди відправиться ваша фантазія сьогодні.
КУПИТИ
Арт-терапія
У дослівному перекладі це означає «лікування мистецтвом». За допомогою живопису, ліплення, музики, танців, театральної майстерності людина освбождается від того негативу, який його гризе. Свою ефективність в цьому довели і розмальовки-антистрес.
КУПИТИ
Колірна гамма і асортимент
Важливе значення має те, яку колірну палітру ви використовуєте. Спробуйте взяти розмальовки для дорослих з абстрактними картинками і прикрасити, вибираючи палітру під настрій.
Якщо в роботі будуть переважати яскраві, червоні і жовті тони - це ознака агресії і збудження. Широке застосування чорного і відтінків сірого говорить про пригніченому стані. А, наприклад, зелений і блакитний - це заспокійливі кольори. Використання їх допоможе відновити душевну рівновагу.
Розмальовки для дорослих не обов'язково повинні бути дорогими. Наприклад, в серії Антистрес-альбом ви знайдете безліч розмальовок на різну тематику за приємними цінами від 37 до 45 грн. Те ж українське видавництво випустило серію творчих розмальовок для креативного і розслабляючого дозвілля.
КУПИТИ
Корисним і практичним буде придбання набору листівок , Які можна прикрасити і відправити поштою друзям і родичам. Це буде приємний і несподіваний подарунок, який принесе задоволення вам і вашим близьким.
КУПИТИ
Не забувайте приділити час для себе, вибирайте заняття до душі і нехай ваше дозвілля буде творчим і надихаючим.