- Причини появи розтяжок
- Як уникнути прояву або зменшити під час вагітності
- Ефективний масаж для живота, грудей
- вакуумний
- медовий
- апаратний
- гідромасаж
- мануальний
- Інші засоби боротьби
- В домашніх умовах
- Що запропонують косметологи
- Корисне відео
Користь масажу для підвищення тонусу шкіри важко переоцінити, що особливо важливо при розтяжках. Є кілька його видів, здатних вирішити проблему. Але масаж повинен стати частиною комплексної терапії.
Причини появи розтяжок
Стрий виникають через розтягнення шкіри. Відчуваючи велике навантаження, пошкоджуються її глибокі шари. Руйнування відбувається швидше, ніж виробництво нових клітин. В результаті утворюються яскраво-червоні або синюшні вдавлені смуги. Подібне відзначається:
Крім того, у деяких людей є вроджена особливість - недостатність її генового і еластинових шарів. Вони занадто повільно оновлюються, в результаті чого виникають розтяжки.
Як уникнути прояву або зменшити під час вагітності
Майбутнім мамам потрібно подбати про гладкості шкіри ще на ранньому терміні:
- стежити за вагою, намагатися не набирати зайвої;
- включити в дієту груші, банани, родзинки, курагу, жирні сорти риби, в яких є підтримують тонус шкіри компоненти;
- наносити кілька разів на день на груди і живіт масло зародків пшениці, жожоба, оливкова, супроводжуючи легким масажем;
- використовувати для проблемних місць гелі з алое вера, вітамінами A і E;
- займатися гімнастикою для вагітних, плаванням;
- використовувати контрастний душ, розтирання рукавичкою;
- носити добре підтримують груди бюстгальтери, бандаж для живота.
Гімнастика для вагітних
Рекомендації слід виконувати протягом всієї вагітності.
Ефективний масаж для живота, грудей
Якщо проблема все ж виникла, масаж - один і способів позбутися від неї. Будь-який вид впливу роблять курсом.
вакуумний
Масаж силіконовими банками - досить інтенсивна і іноді болюча маніпуляція. Тому його краще застосовувати для усунення розтяжок на животі, сідницях, стегнах, передпліччях.
Попередньо на шкіру наносять забезпечує ковзання гель, вітаміни A або E, масажне масло.
Банками рухають в різних напрямках, по колу. Вакуумний вплив забезпечує приплив крові до шкіри, поліпшення її харчування. Це стимулює розвиток генового і еластинових шарів, заповнення утворилися в сполучної тканини пустот.
медовий
Допоміжним засобом від розтяжок є мед. Він підвищує еластичність шкіри, а крім того, посилює механічний вплив на її глибокі шари.
Після ретельного очищення шкіри мед наносять на проблемну область. Руки щільно притискають до поверхні і швидко піднімають вгору, роблячи так багато разів з мінливою частотою. В результаті поліпшується кровопостачання шкіри, надходження до тканин кисню. Це стимулює її розвиток, формування молодих клітин і зникнення розтяжок.
Через 10-15 хвилин мед вбереться, його залишки змивають і наносять вітамін E. Цей вид масажу показаний для живота, сідниць, стегон, рук.
Про те, як проводять медовий масаж від розтяжок, дивіться в цьому відео:
апаратний
Масаж від розтяжок з використанням спеціального обладнання буває наступних видів:
- Lpg. При ньому вплив на шкіру потрійне - роликами, вакуумом і вібрацією. Це хороший стимул для підвищення її пружності, поліпшення кровопостачання, поновлення глибоких шарів. Потрійне вплив забезпечується однією манипулой, яку фахівець переміщує по проблемній зоні. Вона захоплює ділянки шкіри за допомогою вакууму, розминає роликами, виконує вібрацію. Процедуру роблять для будь-яких зон з розтяжками, крім грудей.
- Вакуумний апаратний. Вплив забезпечується манипулой у вигляді банки або декількох судин. Ними працює фахівець, заздалегідь задавши параметри інтенсивності вакууму. Процедура посилює кровообіг, виводить надлишки рідини, стимулює клітинний обмін. Шкіра активніше оновлюється, розтяжки зникають. Масаж виконують для живота, сідниць, передпліч, стегон.
гідромасаж
Водні процедури теж сприяють зникненню розтяжок. Струмінь направляється на проблемну ділянку, під час маніпуляції змінюється температура рідини. гідромасаж притягує кров до шкіри, прискорює регенерацію тканин. Його можна робити в зоні молочних залоз, зробивши натиск води не надто сильним. Допоможе процедура і при розтяжках на інших зонах.
мануальний
Ручний масаж від розтяжок передбачає розминають, погладжують і щипкові прийоми. Його виконують, завдавши на шкіру масло. Сила впливу змінюється в залежності від того, яку область масажують. Самі м'які руху повинні бути в зоні грудей. Роблять легкі кругові погладжування від соска до основи. Потім охоплюють молочну залозу долонею і роблять нею обережні рухи пліч.
На животі та інших зонах регенерацію шкіри стимулюють щипковим прийомами. Це масаж дозволений і вагітним. Поверхня зволожують маслом і захоплюють її ділянки, прямуючи від низу до верху.
Інші засоби боротьби
Масаж слід доповнювати іншими способами усунення розтяжок. Серед них є доступні до самостійного використання і салонні.
В домашніх умовах
Самостійно поборотися з розтяжками можна за допомогою:
Головне в процедурах - обережність і регулярність.
Що запропонують косметологи
Салонні методи від розтяжок дорожче, але й ефективніше. використовують:
- мезотерапию ;
- пілінги фруктовими кислотами;
- обгортання;
- мікроструми;
- лазерну терапію;
- абразивную мікрошліфовку.
Виникнення стрій можливо і чоловіків, а серед жінок вони є у більшості. Але миритися з цим не варто. Іноді достатньо тільки курсу масажу, в інших випадках допоможе набір методів, і розтяжки зникнуть.
Корисне відео
Про те, як видаляють розтяжки лазером, дивіться в цьому відео: