1. особливості раціону
2. Косметичні засоби
3. косметичний лід
4. маски
5. З яйця і вітаміну E
6. З огірка і гліцерину
7. масла
8. Масаж і все про нього

Жіноча шкіра з віком втрачає привабливість. Її здатність відмінно розтягуватися, а потім приймати початкову форму з роками втрачається, на поверхні з'являються мімічні, вікові зморшки і неестетичні розтяжки. Як повернути шкірі обличчя пружність, адже представницям прекрасної статі так хочеться якомога довше залишатися молодими і красивими? Вдаватися до таких радикальних методів, як кругова підтяжка обличчя, ін'єкції ботокса і іншим не найбезпечнішим процедурам пластичної хірургії, вирішуються не всі жінки. Багато пані намагаються своїми силами відновити тургор дерми і змусити організм взяти курс на природне омолодження. Як відновити пружність шкіри обличчя без лікарської допомоги?

особливості раціону

В першу чергу займіться переглядом харчування. Від якості і кількості їжі, що вживається, краса шкірного покриву залежить безпосередньо. Яке харчування для пружності шкіри рекомендують дієтологи?

1. Не можна нехтувати сніданком - це найважливіший прийом їжі. Перша трапеза повинна складатися з каші: вівсяної або лляної. Крупу рекомендується змішувати з висівками.
2. Для формування нових клітин організму необхідна достатня кількість білка. Включіть в щоденне меню його основні джерела: нежирні сорти м'яса, сир, рибу, яєчний білок, бобові.
3. Кращий гарнір для в'янучої дерми - гречка. У ній містяться жирні кислоти, здатні допомогти повернути пружність шкіри обличчя в домашніх умовах.
4. Збагатите раціон вітамінами. Необхідно скласти меню з продуктами, багатими на вітамін A, E, вітаміни групи B, цинк, магній, селен, омега-кислоти.
5. Як повернути шкірі еластичність і пружність, а також зробити її тон досконалим? Їжте морепродукти, більше зелені, гриби, часник, яловичу або курячу печінку.

Обов'язково навесні і восени пропиває курс вітамінів для пружності та еластичності шкіри. Не забувайте про питний режим - за добу необхідно вживати 2 л чистої води. В цю норму не входить чаї і рідкі страви.

Косметичні засоби

Як відновити еластичність шкіри? Без спеціальної уходовой косметики не обійтися. Сучасна косметологія пропонує жінкам найрізноманітніші варіанти готових продуктів, розроблених за інноваційними формулами. Серед споживачів жіночої статі величезною популярністю користуються крему для пружності шкіри обличчя з гіалуроновою кислотою, пептидами, органічними амінокислотами, ретинолом, альфа і бета-гідроксильними сполуками. Однак відразу ж відправлятися за покупкою дорогої косметики не варто. Можна зайнятися приготуванням омолоджуючий засіб будинку. Якщо шкіра втратила пружність, що може їй допомогти знову її знайти?

косметичний лід

Замороженими відварами трав або соками овочів і фруктів рекомендується протирати шкірні покриви 3 рази на добу: відразу після пробудження, в обід і перед сном. Ця процедура дозволяє активізувати обмінні процеси в тканинах, прискорює вироблення колагену, підтримує дерму в тонусі. Як зберегти пружність шкіри обличчя? Просто приготуйте один або кілька варіантів косметичного льоду і регулярно користуйтеся омолоджують кубиками. Добре зарекомендували себе такі продукти:

• огірок;
• морська сіль;
• лимонний сік;
• цілющі трави: деревій, кропива, ромашка, листя брусниці і смородини;
• червоні ягоди.

маски

Еластичність шкіри - символ молодості, від чого залежить привабливість зовнішнього вигляду жінки. Щоб повернути втрачену з роками здатність до розтягування, необхідно регулярно балувати личко натуральними масками. Чи знаєте ви які залози підвищують еластичність шкіри? Це виділяють шкірне сало сальні залози. Тому дія домашньої косметики повинно бути направлено на нормалізацію їх роботи. Які маски слід постійно використовувати?

3 ст.л. жирної сметани змішують з 4 ст.л. геркулесу. До маси приєднують 50 г полуниці і 2 ч.л. рідкого меду. Все ретельно подрібнюють в блендері. Консистенція маски повинна бути густою, її регулюють, додаючи вівсяні пластівці. Накладають поживну суміш на 40 хвилин товстим шаром, потім змивають водою кімнатної температури.

З яйця і вітаміну E

У скляній чаші змішують 2 яєчних білка, додають 5 крапель рідкого вітаміну E, 1 ст.л. оливкового масла, 50 мл нежирного йогурту, 50 г висівок житніх або пшеничних. Всі компоненти змішують міксером, дають настоятися 20-30 хвилин і наносять на дерму. Особа слід на час дії прикрити плівкою або марлею. Через 30 хвилин маску змивають.

З огірка і гліцерину

Зелений овоч на 96% складається з води і ідеально підходить для зволоження дерми. Завдяки цьому, він входить до складу багатьох кремів для еластичності шкіри. Сік 1 огірка, отриманий з тертої шкірки і м'якоті, змішують з 10 мл гліцерину, додають 2 ст.л. горілки, 3 ст.л. меду, розтопленого на водяній бані. Крем розподіляють по кожному покрову рівномірним шаром. Час дії - 25-35 хвилин. Чи не вбереться залишки видаляють паперовою серветкою.

масла

Як відновити тургор шкіри? У цьому допоможуть натуральні масла. Вони прекрасно підвищують еластичність і пружність в'янучої дерми. Самим вираженим підтягуючим і регенерує дією володіють масла:

• персикове;
• зародків пшениці;
• виноградних кісточок;
• кокосове;
• абрикосових кісточок;
• мигдальне;
• авокадо;
• жожоба;
• оливкова.

Їх можна використовувати в чистому вигляді. Просто протирати поверхню шкірного покриву ватним диском, змоченим в маслянистої субстанції. Однак перед застосуванням необхідно обов'язково зробити тест на алергічні реакції. Натуральними маслами також слід збагачувати домашні креми і маски.

Масаж і все про нього

Як повернути тонус шкірі обличчя? Для підвищення тонусу епідермісу придумана спеціальна масажна технологія. Ручне вплив на тканини сприяє їх активному насиченню киснем, розгладження зморшок і поліпшення загального вигляду. Як проводять масаж обличчя для пружності шкіри?

1. Шкірні покриви змащують кокосовим або оливковою олією.
2. Обробка починається з зони чола. Пальці ставлять у верхній точки початку брів і легкими зигзагоподібними рухами піднімаються до лінії волосся.
3. Потім переходять на вилиці. Від щік слід рухатися по масажних лініях до скроневої області, потім від куточків губ до мочок вух.
4. Наступний етап - розминка міжбровних простору і носогубних складок.
5. Далі проводять рукою по лінії нижньої щелепи і спускаються до області шиї.

Час впливу на кожну зону - 3-5 хвилин. Рекомендується не припиняти масаж 3 місяці, виконуючи процедури щодня. Максимально можливий перерва без втрати ефекту - добу.

Піклуючись про своє обличчя за допомогою косметичних засобів і регулярно виконуючи вправи для пружності особи, можна вже за кілька місяців повернути дермі еластичність і природне сяйво. Щоб добитися відмінних результатів у омолодження, не варто відразу вдаватися до послуг пластичних хірургів, можна спробувати поборотися з природою власними силами.

Вам може бути цікаво: Яблучний оцет для шкіри обличчя Що корисно для здоров'я: поради на кожен день Пітливість уві сні: причини і лікування гіпергідрозу