Статьи

Користь і шкода молока для людини: чим корисно молоко для здоров'я

Археологи знайшли підтвердження використання молока в далекій давнині: п'ять тисячоліть тому. Воно вважається корисним продуктом для нашого організму. У чому ж полягає користь молока для здоров'я людини? Почнемо з того, що в ньому міститься велика кількість поживних речовин і вітамінів, в першу чергу це стосується кальцію. Вживання його разом з вітаміном Д допомагає кращому засвоєнню кальцію. Ми з дитинства звикли говорити про користь коров'ячого молока, забуваючи при цьому, що є ще безліч видів молока, ось наприклад:

  • козяче;
  • овече;
  • кобиляче;
  • верблюже.

Ці види мають навіть більше корисних властивостей, ніж коров'яче. Можливо через те, що воно більш доступно, найчастіше воно з'являється на нашому столі.

Чим ще корисно молоко? Перш за все, це стосується кальцію, який зміцнює наші кістки і зуби. Входить до складу лактоза благотворно впливає на печінку, нирки і серце. Однак зустрічаються люди, в організмі яких відсутній фермент, який розщеплює лактозу. Вони не можуть вживати молоко, але кисломолочні продукти при цьому їм не протипоказані.

Цей напій, до всього іншого, містить вітамін А, який необхідний для збереження зору і гарного росту. Тому очевидна користь молока для дітей. Найбільш корисно і має бактерицидні властивості парне молоко. Тільки пити його можна перші 3-4 години, а потім в ньому починають розмножуватися мікроорганізми і бактерії. Отже, перед вживанням його необхідно кип'ятити.

Молоко благотворно впливає на слизову шлунка, тому його рекомендують при гастритах (краще пити козяче молоко). Також воно знижує кислотність і допомагає в позбавленні від причин печії .

Чим корисно молоко при постійних причини безсоння ? У поєднанні з медом воно має заспокійливі властивості, здатне зміцнювати імунітет, а також підвищувати загальну опірність організму.

Цей продукт також буде корисним в боротьбі з підвищеним тиском , Що дозволяє рекомендувати його для гіпертоніків. Що міститься в ньому калій зміцнює судини, завдяки чому знижується ризик інфаркту міокарда і інсульту. Випиваючи склянку молока вранці, ви позбудетеся від сонливості, активізуєте роботу мозку і зміцните нерви.

Вживати молоко теж потрібно правильно, інакше замість користі ви можете завдати шкоди вашому організму. Пийте його маленькими ковтками і в невеликій кількості, так як великі дози можуть утворити в шлунку грудки, які йому буде важко переварити. Однак при отруєнні рекомендується випити близько 500 гр залпом, щоб швидше звільнити організм від токсичних речовин.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Переглядів: 308

У чому ж полягає користь молока для здоров'я людини?
Чим ще корисно молоко?

Новости

Советы для удачного шоппинга в Барселоне.
Шоппинг  в Барселоне У какой женщины при слове «шоппинг» не просыпается инстинкт охотницы, всегда готовой к штурму коммерческого центра или бутика с тем же энтузиазмом, с каким французы когда-то

Магазины Вильнюса
Шоппинг и магазины в Вильнюсе, распродажи и скидки. Шоп-туры в Вильнюс, Литва: бутики, бренды, аутлеты, фабрики, адреса магазинов, отзывы. Вильнюс — сравнительно небольшой город, в котором насчитывается

Отдых в Мальград-де-Мар в июне — отзыв Ильи: путешествие по Испании и культурный шок от увиденного


Шоппинг
Излюбленным местом для многих туристов является остров Крит, который представляет собой самый большой остров Греции. Здесь можно полюбоваться великолепными природными пейзажами и насладиться комфортабельным

Магазины в Ллорет де Мар: торговые центры, рынки и аутлеты.
В последнее время среди туристов особым спросом начали пользоваться испанские города. Да, и еще бы! Многие ведь жаждут посмотреть известные бои быков, прогуляться по старинным улочкам, полюбоваться прекрасной

Ведущий "Орла и Решка. Шопинг" Егор Калейников: "Тяжело было решиться побриться наголо"
Популярный телеведущий в интервью "Сегодня" рассказал об экстриме на съемках, о покупке за 220 тысяч долларов, о том, как крадет души с помощью камеры, и о йо-йо с Аляски. А еще — о том, как чуть не стал

Шоппинг в Лос-Анджелесе
Мировой лидер в бронировании отелей Booking.com отобрал наиболее удобные отели для шоппинга в Лос-Анджелесе — . Для многих посетителей шоппинг является главной целью в Лос-Анджелесе. Это столица киноиндустрии

Шоппинг в Венеции
В Венеции, как и в любом европейском городе, являющемся центром притяжения туристов, очень много небольших магазинов, специализирующихся на продаже как брендовой одежды и обуви, так и ювелирных украшений,

Шоппинг во Вьетнаме
Шоппинг (по-вьетнамски — муа, то есть покупка). Скидка — зам за. Торговцы необходимые слова знают и по-английски. Постепенно, с увеличением во Вьетнаме количества российских туристов, вспоминают или учат

Шоппинг в Куала-Лумпуре. Что можно купить?
Малайзия славится не только лишь башнями Петронас, возле которых очень любят фотографироваться приезжие, а также отличными пляжами, но и шоппингом. Он здесь чуть ли не самый лучший во всём регионе. В столице

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: