- Температура и здоровье и межличностные отношения
- Температура и качество отдыха ночью
- Температура и производительность на работе
- Насколько тепло в наших домах?
- В поисках идеальной температуры
- Благоразумное регулирование температуры важно для здоровья
Температура является одним из тех факторов, которые существенно влияют на наше здоровье и благополучие. Это также оказывает непосредственное влияние на эффективность и, следовательно, результаты работы. Сотни исследований были проведены по всему миру, чтобы лучше понять связь между температурой и различными аспектами нашей жизни. Они показывают, что воздействие температуры на здоровье человека выше, чем считалось ранее. Что может быть доказано с помощью исследований? Читать.
Температура и здоровье и межличностные отношения
Из всех жилищных условий, влияющих на здоровье человека, наиболее важными являются: качество воздуха, температура и влажность. Улучшение жилищных условий, включая центральное отопление и теплоизоляцию, выгодно как в физическом, так и в психологическом плане.
Это подтверждается исследованиями доктора Хилари Томсон, группы, работающей в Научно-исследовательском институте Университета Глазго, сферами интересов которого являются здравоохранение, жилье, транспорт, процветание и работа.
Также было доказано, что системы управления отоплением они приносят наибольшую пользу тем, у кого слабое здоровье, по сравнению с другими удобствами, предоставляемыми в квартирах. Комфортная температура также полезна в умственном измерении: она улучшает межличностные отношения, повышает эффективность работы и влияет на лучшую концентрацию в школе.
Температура и качество отдыха ночью
Проблемы с засыпанием, повторное пробуждение ночью и усталость в течение дня - все это может быть результатом неправильной температуры в спальне.
Эксперты сходятся во мнении, что температура, которая преобладает в том месте, где мы спим, существенно влияет на то, как долго мы будем спать и будет ли наш сон комфортным. Почему? Попытка объяснить это явление сделана учеными.
Доктор Х. Крейг Хеллер, профессор биологии в Стэнфордском университете, сравнивает человеческое тело с внутренним термостатом. Когда нам холодно или наоборот: слишком жарко, тело стремится достичь стабильности, и это стоит нам много энергии. Другой ученый, доктор медицины сна Ральф Доуни III, из Университета Лома Линда в США, говорит, что комфорт в спальне влияет на качество быстрого сна. Если в спальне очень жарко или очень холодно, очень вероятно, что вы проснетесь.
Другими словами, неблагоприятная температура заставляет наше тело использовать больше энергии, чтобы приспособиться к ней, и это делает сон утомительным. По мнению Дауни и Хеллера, определить оптимальный температурный диапазон совсем не просто, потому что чувство теплового комфорта субъективно. Температура, комфортная для одного человека, не обязательно должна быть для другого. Доктор Хеллер рекомендует устанавливать температуру на комфортном уровне, независимо от значения спящего.
Температура и производительность на работе
Температура является важным фактором, который также влияет на эффективность работы. Это связано с тем, что люди чувствуют себя некомфортно при низких температурах. Когда температура слишком низкая, кровяное давление повышается, потому что организм защищает себя от холода. Таким образом, он потребляет гораздо больше энергии для хорошего разогрева, поэтому меньше энергии расходуется на концентрацию и творческий подход.
Хотя это был опрос, проведенный среди небольшой группы сотрудников страховой компании, он показывает, насколько важна температура для нашего здоровья. По словам профессора Алана Хеджа, научного сотрудника Корнелльского университета, работа при более низкой температуре может увеличить стоимость рабочего времени сотрудника на целых 10%. В свою очередь, повышение температуры до более комфортной термальной зоны экономит работодателям около 2 долларов в час!
Насколько тепло в наших домах?
На рубеже декабря 2016 года и января 2017 года TECH Sterowniki провела независимое онлайн-исследование, целью которого было определить, среди прочего, какая температура преобладает в домах поляков ,
Респондентам было предложено указать уровень температуры, преобладающий в 5 комнатах в их жилых зданиях: кухня, гостиная, спальня, ванная комната и детская комната. Исследование привело к выявлению нескольких тенденций.
В поисках идеальной температуры
Люди чувствуют себя хорошо, когда условия окружающей среды позволяют их телам поддерживать нормальную температуру, или около 37 ° C, и они демонстрируют как можно меньше компенсаторных механизмов, таких как ускорение кровообращения или потоотделение.
Однако определение контрольной температуры в отдельных комнатах для каждого человека является чрезвычайно сложной задачей, поскольку разумное тепло является относительной величиной. На то, как мы чувствуем температуру, влияют такие переменные, как время суток, цель комнаты, уровень активности и даже пол.
Интересно, что место жительства также важно. Оказалось, что люди, живущие в странах с теплым климатом, достигают теплового комфорта при более высоких температурах. Противоположная тенденция наблюдалась среди людей, живущих в странах с холодным климатом. Высокая температура оказывает особенно негативное влияние на жителей скандинавских стран. Отсюда следует, что каждый из нас индивидуален, поэтому вам нужны правильные устройства для контроля температуры, которые гарантированно соответствуют вашим потребностям.
Контроль над температурой в помещении можно получить благодаря контроллеры радиатора или регуляторы мира , Системы управления отоплением позволяют изменять параметры в зависимости от времени суток, активности членов семьи или места назначения в комнате. Благодаря этому мы можем отказаться от отопления неиспользуемых помещений или снизить температуру дома, когда мы на улице. Если температура на улице повышается, во время приготовления или во время работы устройств электронный радиаторный термостат будет держать его на комфортном уровне.
Благоразумное регулирование температуры важно для здоровья
Температура в помещениях имеет большое значение для правильного функционирования организма, качества работы и отдыха. Комнатные термостаты, установленные на стенах, и приводы, установленные на клапанах радиатора, - это устройства, которые обеспечивают постоянную температуру в помещениях. Независимо от того, готовим ли мы, гладим ли, спим или практикуем, наш комнатный термостат обеспечит комфортные условия для работы и отдыха в нашем доме. Кстати, стоит помнить, что помимо реальной температуры воздуха относительная влажность также влияет на ощущения. Этот уровень ниже 30% делает воздух сухим и вызывает раздражение слизистых оболочек горла и носа. В свою очередь, этот уровень в 60% создает идеальные условия для развития клещей, плесени и пыли - сильных аллергенов. Имея в виду эти факты, вы должны рассмотреть правильный система вентиляции так что воздух способствует работе и отдыху в течение всего года.
Похожие
Как обустроить ванную комнату в зелени?Давно известно, что цвета оказывают непосредственное влияние на жизнь. Мы сами знаем, что мы чувствуем себя лучше или хуже в окружении каких-то цветов. Мы сознательно выбираем конкретный цвет, даже если речь идет об отделке или декорировании интерьера. Цвета могут работать на нас по-разному. Одни стимулируют действия, а другие успокаивают и успокаивают. В зависимости от того, что нам нужно больше Как Амосов спас сердца нейлоновой рубашкой
Сегодня со дня смерти Николая Амосова, выдающегося украинского кардиохирурга и основателя Национального института сердечно-сосудистой хирургии, в котором ежегодно делают более 5 тыс. Операций, исполняется 13 лет Как правильно уложить мужские волосы в три этапа
... наете, как уложить волосы? В любом случае, у нас есть для вас немного вдохновения, практические советы о том, как стилизовать мужские волосы. Вы будете выглядеть сумасшедшим этой осенью! Прежде чем сдаться и подстричься на короткое время, обязательно проверьте, насколько быстро и легко стилизуются ваши волосы. Мы выбрали для вас несколько продуктов, из которых вы соберете свои волосы и предложите, как их использовать. Будь как Зак Эфрон Вы хотите очаровать красивый С завязанными глазами - как шить? Четкие инструкции.
... вно ничего не вшивали, верно"> Мы давно ничего не вшивали, верно? Сегодня я прихожу к вам с инструкциями по пошиву повязки для сна. Это будет коротко и просто, как никогда раньше! Я не знаю о вас, но я не могу работать на полной скорости, не спав семь часов сна. Мне нужна абсолютная тишина и темнота, только тогда я смогу расслабиться и перезарядить батареи на следующий день. Когда этого не происходит - поверьте, я превращаюсь в монстра :) Проблема недосыпания возникает Свадебный костюм
... ия элегантной одежды. В этот особенный день взгляды приглашенных гостей должны сосредоточиться на женихе и невесте. Подобно тому, как свадебное платье выделяется среди творений нынешних дам, свадебное платье жениха также должно отличаться от костюмов, представленных на мужских церемониях. Это одна из причин, по которой стоит выбрать очень красивый и стильный наряд для вашей свадьбы. Оригинальный свадебный костюм из нашего предложения - это шанс выглядеть особенно достойно и элегантно в день Джессика и Майя начинают выглядеть как сестры? (Изображение)
Джессика Мерседес переживает недавнюю «метаморфозу». Благодаря последовательным рекламным контрактам она стала любящей звездой. Недавно она похвасталась платьем Бальмейна, «которого нет ни у одной польской звезды». Я очень счастлив, потому что ни у одной из польских знаменитостей не У вас есть идея для отличного бизнеса или продукта? Узнайте, как вы можете защитить его
Идея нового продукта или услуги может принимать различные формы выражения и находиться на разных этапах - быть частью информации или полностью разработанной концепцией. Хорошая идея приносит потенциал. Это стоит защищать, но вы должны знать, как это сделать. Идея как таковая не может быть защищена. Но все же ... Как использовать закон об авторском праве? Согласно ст. 1 балл 1 Закона от 4 февраля 1994 года об авторском праве и смежных правах Как использовать коллаген?
... натуральный коллаген являются уникальными косметическими продуктами с очень широким спектром действия"> Нативный коллаген и натуральный коллаген являются уникальными косметическими продуктами с очень широким спектром действия. Чтобы быть эффективным, требуется минимум знаний о них и правильное применение. Мы рады представить их здесь. Мы хотим подчеркнуть, что подавляющее большинство людей, которые исчезли или злоупотребили ими, либо бессистемно, ... вольна своим телом. Он начинает расти и расширяться, говоря в разговорной речи. И хотя ты люби...
... вольна своим телом. Он начинает расти и расширяться, говоря в разговорной речи. И хотя ты любишь это маленькое существо внутри, ты перестаешь любить себя. Отражение в зеркале начинает беспокоить вас. И все вокруг говорят: «Не волнуйся, ты скоро вернешься в форму», «Ты прекрасна с этим животиком». И ты не чувствуешь себя прекрасно, и ты не уверен, что когда-нибудь вернешь свою старую фигуру. И Как обойти Самуи: 6 вариантов транспорта на Самуи
... и Самуи, у вас есть варианты общественного транспорта, а также частного, наемного транспорта. Будь то на поезде, на машине, на велосипеде, пешком или на такси, у вас есть множество способов добраться туда, куда вы хотите. Миссия: чистка ламп по всему дому!
Бывает, что во время уборки дома вы забываете о тщательной очистке освещения. Хотя процедура отнимает много времени, ее нельзя игнорировать, особенно если в доме есть маленькие дети и аллергики. Перед началом чистки - помните, что все действия по уходу, связанные с освещением, должны выполняться после отключения ламп от сети. Лампы наиболее вредны для пыли и загрязнений. Более того, загрязнение ламп накаливания может значительно снизить интенсивность
Комментарии
Хотите знать, как сделать такую идеальную прическу?Хотите знать, как сделать такую идеальную прическу? Ответ прост - достань помаду для волос. Источник: teenvogue.com, machohairstyles.com Эффект а-ля Зак Эфрон получается с помощью помады для волос Reuzel водорастворимый Как сделать красочный ломбер на ваших волосах?
Как сделать красочный ломбер на ваших волосах? Окрашивание в стиле омбре можно сделать в парикмахерской или не выходя из дома. Если мы решим отдать в руки профессионала, нам не нужно ни о чем беспокоиться, Как выбрать идеальную маску для лица для нашего лица?
Как выбрать идеальную маску для лица для нашего лица? Первым этапом точного подбора натуральной маски для лица является правильное определение потребностей нашего лица. Если он слегка потянул, тусклый, а иногда и шелушится, мы имеем дело с сухой кожей. Жирная кожа - ее противоположность - светящаяся, с расширенными порами, покрытая жирной пленкой из-за перепроизводства кожного сала, часто идет рука об руку с прыщами. Их сочетание, то есть жирная кожа на лбу, носу и подбородке и сухость Как вернуть часть вложенных денег?
Как вернуть часть вложенных денег? Каждый из нас индивидуален, предпочитает другой стиль, манеру одеваться. Напротив, речь идет и о покупке одежды для беременных. Прочитайте, что наши авторы говорят по этой теме. В мою первую беременность я впитала выставки одежды для беременных. Однако цена всегда пугала меня. Я удивлялся, почему блузка, внешне идентичная той из цепочки за 20 злотых в версии для беременных, уже стоит 120 злотых. Я решил, что не сойду с ума. Я получил Как работает консультация?
Как работает консультация? Вы должны бояться трихологического интервью? Трихолог рассказывает о деталях работы Доминика Урсула Ковнацка из Трихологического центра в Варшаве , http://www.niebywalesuwalki.pl/wp-content/uploads/2017/04/trychologDKownacka.mp3 Urszula Dominika Kownacka уже много лет специализируется Как перевозить наркотики на самолете?
Как перевозить наркотики на самолете? Согласно действующим правилам, пассажиры могут привезти с собой лекарства в самолет. В ручной клади разрешается перевозить как лекарственные препараты, отпускаемые вручную, так и отпускаемые по рецепту врача. Однако вы должны проинформировать инспектора безопасности, что у нас есть медицинские продукты. В некоторых случаях нас также могут попросить подтвердить подлинность лекарств, поэтому вы должны иметь при себе необходимые документы, Так как стоит готовиться и что брать с собой?
Так как стоит готовиться и что брать с собой? Самое важное правило. Не уходи упаковка чемоданов в последний момент. Я знаю, что всем нравится откладывать дела как можно дольше. Я думаю, что это у нас в крови, но вы должны подумать об этом гораздо раньше и позаботиться об этом сразу. Конечно, никто не хотел бы, чтобы поездка была успешной, потому что мы что-то забыли. В начале лучше подготовить список вещей, которые стоит С завязанными глазами - как шить?
С завязанными глазами - как шить? Вам понадобятся: тестовый материал (не более 10 × 25 см), целевой материал (два прямоугольника 10 × 25), ремешок для бюстгальтера, китайская палочка или карандаш, стандартные аксессуары (ножницы, мыло для мела / пошива, линейка, булавки, нитки, иголки, машинка). Опционально - кружево 25см. Как гвозди из гостиной?
Как гвозди из гостиной? Это возможно! Как вы чистите это?
Как вы чистите это? Очень важной задачей при чистке ламп является систематическое стирание лампочек от пыли. Вы должны делать это по крайней мере один раз в неделю, потому что под воздействием грязи интенсивность света может быть значительно уменьшена. Проводите все мероприятия по уходу за холодными лампами. Сначала выньте трубку из нити, протрите ее влажной тряпкой или губкой (вы можете использовать воду с моющим средством или ватный тампон, смоченный в денатурированном Хотели бы вы похудеть, и вы не знаете, как это сделать?
Хотели бы вы похудеть, и вы не знаете, как это сделать? Последние тенденции, слухи, романы, скандалы, эффективные диеты, развлечения только на лайт ( lajt.co.uk )
Что может быть доказано с помощью исследований?
Почему?
Насколько тепло в наших домах?
Наете, как уложить волосы?
Вно ничего не вшивали, верно"> Мы давно ничего не вшивали, верно?
Как использовать закон об авторском праве?
Хотите знать, как сделать такую идеальную прическу?
Как сделать красочный ломбер на ваших волосах?
Как выбрать идеальную маску для лица для нашего лица?
Как вернуть часть вложенных денег?