Статьи

Тривалість життя любителів бігу коротше тих, хто взагалі не бігає

Регулярні заняття бігом уже давно звеличуються як відмінного засобу профілактики різного роду хвороб і загального зміцнення організму. Однак американські вчені з Дослідницького серцево-судинного інституту Lehigh Valley Health Network виявили, що надлишок бігу шкідливий для здоров'я.

Title = "Title =

Цілий ряд наукових досліджень показав, що помірні за тривалістю і інтенсивності заняття бігом (від двох до трьох годин на тиждень) є одним з кращих способів збільшити тривалість життя людини. Однак більше не означає краще, як з'ясували американські вчені, і надлишок бігу, навпаки, здатний наше життя скоротити.

З'ясувалося, що регулярно і допоможу бігають люди, так само як і ті, хто взагалі не займається бігом, мають меншу тривалість життя, ніж ті, хто бігає помірно. Вчені довели це за допомогою статистики, але не змогли відповісти на дуже важливе питання про те, чому ж тривалі пробіжки скорочують життя.

Вдалося лише з'ясувати, що це ніяк не пов'язано з серцево-судинною системою, і у людей, які люблять помногу бігати, вона працює не гірше, ніж у тих, хто займається бігом помірно. Брали участь в дослідження бігуни докладно повідомляли і про те, які ліки вони регулярно приймають, що дозволило виключити також лікарський фактор.

Врахували і наявність небезпечних хронічних хвороб, на зразок діабету, куріння, підвищений рівень холестерину і спадковість. Можливо, при довгих і частих заняттях бігом організм людини піддається значному зносу, тому тренування приносить більше шкоди, ніж користі. Але це тільки одна з теорій, яку лише належить підтвердити або спростувати. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )

Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен

Новости

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: