1. Кедрові горіхи вагітним і плоду
2. Чому важливі саме кедрові горіхи вагітним
3. Як приймати кедрові горіхи вагітним
4. Краща заміна горіхів - кедровий макуха

Кедрові горіхи вагітним жінкам допоможуть подбати про здоров'я і нададуть майбутній дитині набір життєво важливих речовин і з'єднань. Період вагітності - дуже відповідальний час, коли велика увага потрібно приділити свого раціону, поміняти його. Від їжі, від її користі і поживності залежить здоров'я майбутньої дитини, його нормальне формування.

У кедрових горіхів багатий і збалансований склад

Фрукти, овочі, хороша риба, звичайно, важливі, але не варто забувати про такий продукт, як насіння і горіхи. З безлічі горіхів кедрові горіхи - найкорисніші та цінні. Це джерело вітамінів, мінералів і рідкісних природних компонентів, так потрібних вагітним.

Кедрові горіхи вагітним рекомендують перш за все через їх унікального і багатого складу. Крім того, ці горіхи фахівці дозволяють їсти всім - людям похилого віку, дітям, дорослим, вагітним і годуючим мамам.

Кедр забезпечив свої горіхи (насіння) цілим набором найважливіших компонентів. Майже два десятки амінокислот, в тому числі дуже важливі для дітей. Білок, який відмінно підходить для людини і прекрасно засвоюється. Фосфатиди, клітковина, глюкоза, декстрини, пентозани - все це теж мається на кедрових горіхах. А ще вітамінний ряд - В, С, D, Е, К, РР. Мінералів для вагітних і для розвитку плода також повний комплект - калій, кальцій, фосфор, йод, марганець, мідь, магній, кремній, цинк і ін .. Весь цей склад можна отримати і в вигляді корисного масла кедрових горіхів .

Особливо корисно вагітним жінкам - кедрова олія. Але є важливий момент! Воно повинно бути ЖИВЕ, тобто віджата на дерев'яному пресі. Цей унікальні еліксир дасть всі необхідні вітаміни мамі і дитині. Беручи кожен день по 2-3ст.л маслечка - майбутня мама отримає еластичність всіх тканин, сухожиль, м'язів, що дасть їй більш легкі пологи. А малюк отримає відмінний набір вітамінів, мікроелементів, саме таким спосіб отримували «сибірське здоров'я» жителі сибірської тайги.

Кедрові горіхи вагітним і плоду

Кедрові горіхи вагітним потрібні для збагачення раціону неймовірною користю. Таку ж користь горішки принесуть і формується плоду. Аргінін - амінокислота, яка потрібна для повноцінного розвитку і росту організму. А білок кедрових горіхів чудово засвоюється.

Кедрові горіхи найбільш корисні з усіх горіхів

Ось яку користь для здоров'я принесуть кедрові горіхи вагітним і формується плоду:

• Ейкозеновая кислота - в рослинах присутній рідко, але мається на кедрових горіхах. Сприяє відновленню і регенерації тканин
• Вітамін Е - природний антиоксидант в горіхах, важливий для репродуктивної системи людини і для нормального розвитку плода
• Вітамін К (філлохинон) - бере участь в засвоєнні кальцію. Також нормалізує згортання крові, що дуже важливо для майбутніх пологів тому зменшує ймовірність кровотеч
• Вітамін РР - покращує кровообіг плаценти, покращує кровопостачання плода. У вагітних захищає печінку
• Вітамін В 1 в кедрових горіхах допомагає формувати нервову систему плода. У вагітних нормалізує метаболізм, не допускає різких перепадів настрою
• Біотин в кедрових горіхах нормалізує білковий і вуглеводний обмін, зберігає шкіру, нігті і волосся здоровими
• Кремній і фосфор поліпшують засвоєння кальцію, це важливо для зубів і кісток майбутніх мам
• У горіхах багато марганцю, він потрібен для створення хрящів і кісткової тканини плоду. Марганець з міддю, якою теж досить в кедрових насінні, допоможуть засвоюватися залозу, що позбавить вагітних від анемії
• Магній в горіхах корисний для тонусу матки, не допускає судом, дає нормальний сон
• З цинком виношування плоду буде нормальним, без токсикозу
• Жирні кислоти Омега, якими багатий кедровий горіх, важливі для формування майбутнього малюка (мозок, нервова система, імунітет), для зниження ризику передчасних пологів, для профілактики гіпертонії у вагітних

Чому важливі саме кедрові горіхи вагітним

Кедровий горіх для здоров'я мами і дитини

Чим саме краще кедрові горіхи вагітним? Чим ще вони хороші, крім свого складу? Переваг у них кілька:

• Вони екологічно чисті, зібрані в сибірській тайзі, далеко від міст і виробництв. Кедровий горіх не терпить поруч із собою забруднень. А арахіс, мигдаль і деякі інші горіхи привозять до нас часто вже хімічно обробленими
• Інші горіхи лікарі не рекомендують при хворобах шлунково-кишкового тракту, а кедровий - можна. У нього немає протипоказань, в тому числі і при вагітності
• Білок в кедровому горісі дуже схожий на людський, засвоюється практично повністю, це хороша заміна тваринних білків, якщо вагітна жінка не їсть м'яса
• Не секрет, що геморой при вагітності - нерідке явище. Настій з шкаралупи горішків допоможе з цією проблемою. Столову ложку дрібно зламаних шкаралуп заливають окропом (200 мл), настоюють 2 години. Приймають по 2 стіл. ложки двічі на день. Цією ж настоянкою лікують застуду.

Як приймати кедрові горіхи вагітним

Спочатку потрібно правильно вибрати горіхи. Без шкаралупи вони зберігаються недовго і псуються. Тому

Вагітним корисні кедрові горіхи і масло

шукати краще в шкаралупі, неочищені. Горіх повинен бути ароматним, смачним, що не твердим. Якщо він прогірклий - є його не слід. Можна пошукати горіхи прямо в шишках.

У день при вагітності можна з'їдати до двох стіл. ложок очищених кедрових горіхів. У післяпологовий період, при годуванні груддю горішки посилять лактацію і теж будуть корисні.

Також корисно буде майбутнім мамам кедрова олія. Купувати потрібно масло холодного віджиму, не ефірний (воно для ароматерапії). Масло подбає про шкіру, волосся, нігті, травленні, зміцнить у вагітних імунітет, буде корисно для розвитку плода. Знайти його в продажу навіть простіше, ніж горіхи. Приймають масло кедрових горіхів не більше 3 чайних ложечок в день.

Кедрові горіхи вагітним, як і масло з них, принесуть величезну користь, збережуть здоров'я, подбають про майбутнє здоров'я дитини.

Краща заміна горіхів - кедровий макуха

Дорогі жінки, якщо ви дбаєте про здоров'я своєї дитини і про своє здоров'я, то обов'язково вживайте даний сиродавленное кедрова олія. Це дуже важливо!!!

Також вважаємо, що краще кедрового горіха є макуха! Це ті ж ядра кедрового горіха з яких віджата масло. У такому випадку цей продукт є більш легким до засвоєння. У ньому віджата масло, але користь залишилося, просто він став більш легким в засвоєнні. Якщо ви будете вживати окремо масло і дуже смачний кедровий макуха , То дуже швидко відчуєте, як дитина починає швидко розвиватися в утробі. Жителі сибірської тайги привласнюють таке здоров'я собі і дітям тільки завдяки цим продуктом, які вони називають - ЧУДО ПРИРОДИ !!!

Про унікальні властивості сибірського кедрового масла ви можете прочитати в нашій статті. Там детально розказано про його дивовижні властивості. Для вагітних - масло кедра є незамінним продуктом.