Статьи

Зелений рис з тюфтельками

  1. Інгредієнти для зеленого рису з тюфтельками

Зелений рис з тефтелі - смачне і оригінальне гаряче блюдо. Дуже прості продукти завжди можна приготувати так, що виглядати вони будуть досить екзотично і на смак дуже навіть хороші. Зі звичайної крупи і м'ясного фаршу за годину можна приготувати апетитний і яскравий обід в південно-азіатському стилі. Пюре з шпинату забарвить все в яскраво-зелений колір, гострий перець і імбир додадуть різкі, пікантні нотки, а соковиті м'ясні тефтелі вигідно доповнять цей азіатський плов. Зелений рис з тефтелі - смачне і оригінальне гаряче блюдо

Зелений рис з тюфтельками

Замість бурого рису можна взяти звичайний білий, але обов'язково вибирайте розсипчасті сорту.

Пюре з шпинату легко приготувати з свіжої зелені, якщо в запасах немає консервованого або замороженого.

  • Час приготування: 1 година
  • Кількість порцій: 4

Інгредієнти для зеленого рису з тюфтельками

  • 200 г бурого рису;
  • 50 г пюре зі шпинату або 80 г свіжого шпинату;
  • 4 перцю чилі;
  • 70 г зеленої цибулі;
  • шматочок свіжого імбиру;
  • 3 зубчики часнику;
  • 25 г вершкового масла;
  • сіль, оливкова олія для смаження.

Для тефтелей:

  • 500 г пісного м'ясного або курячого фаршу;
  • 1 яйце;
  • головка ріпчастої цибулі;
  • невеликий пучок кропу;
  • мелена паприка, спеції для котлет, сіль.

Спосіб приготування зеленого рису з тюфтельками

У невеликій сотейник з товстим дном і щільно закривається кришкою наливаємо 250 мл води, додаємо 3-4 г солі і вершкове масло. Коли вода нагріється і масло розтане, насипаємо добре промитий коричневий рис. Після закипання зменшуємо вогонь і щільно закриваємо кришкою. Варимо на тихому вогні 20-25 хвилин.

Варимо на тихому вогні 20-25 хвилин

відварюємо рис

Поки готується крупа, займемося іншими інгредієнтами нашого страви. Спочатку робимо тефтелі - в глибокій мисці з'єднуємо м'ясний фарш з яйцем, сіллю, дрібно посіченою цибулиною і нарізаним кропом. Насипаємо мелену паприку, приправу для котлет, добре перемішуємо. У фарш можна також додати трохи білого хлібної м'якушки, розмоченого в молоці або мелених сухарів, це зробить котлети більш ніжними.

готуємо фарш

Формуємо з фаршу невеликі тюфтельки, розміром з м'ячик для пінг-понгу. Розігріваємо в сковороді з антипригарним покриттям оливкова олія. Обсмажуємо з двох сторін до золотистого кольору.

Формуємо і обсмажуємо тефтелі

Окремо обсмажуємо 2-3 хвилини на сильно розігрітій сковороді цілі стручки червоного перцю чилі (наколоті виделкою), дрібно нарізаний шматочок імбиру, пропущений через прес часник і порубаний зелений лук.

Обсмажуємо часник, перець чилі, імбир і зелений лук

Беремо готове консервоване пюре зі шпинату, додаємо до нього 2-3 столових ложки холодної води. Замість готового пюре можна швидко обробити свіжий шпинат. Для цього вимиті листя без стебел кладемо в киплячу воду на 5 хвилин, потім відкидаємо на сито. Кладемо листя в кухонний комбайн, додаємо трохи кип'яченої води і перетворюємо в пюре.

Підготуємо пюре зі шпинату

Додаємо до рису шпинатне пюре і пасеровані овочі, перемішуємо, поки рис не стане яскраво-зеленим.

Змішуємо рис з овочами і шпинатній пастою

На дно жаровні наливаємо столову ложку рослинної або оливкової олії. Кладемо рис з овочами, зверху тефтелі. Ставимо жаровню на невеликий вогонь, прогріваємо блюдо приблизно 10 хвилин.

Нагріваємо блюдо з рисом і тефтелями

Подаємо зелений рис з тефтелі до столу гарячим, прикрашаємо свіжою зеленню і гострими перцями.

Зелений рис з тюфтельками

Їмо паличками - смачного!

Новости

Адрес:
пр. Пушкина 16

Телефоны клуба:
056-79-000-37
099-078-90-99
067-689-07-01
093-403-17-02

Режим работы:
ПН – ПТ: 9.00-21.00 СБ: 10.00-17.00

Следите за нами: