- Рекомендація 1: Дбайте про Ваше тіло
- Рекомендація 2: Будьте наполегливі
- Рекомендація 3: Вітаміни та мінерали
- Рекомендація 4: Забудьте про бритви
- Рекомендація 5: Робота з формою бороди
- Замість висновку:
У багатьох культурах в різний час густа борода вважалася не тільки ознакою мужності, доброго здоров'я, а й символом влади. Відрощування вусів, а вже тим більше повної і густою бороди, потребуватиме не мало завзяття та терпіння. А успіх даного заходу багато в чому буде залежати від Вашої генетики і від рівня тестостерону. І хоча природа відіграє величезну роль в питаннях швидкості росту і густоти бороди, все ж є кілька простих рекомендацій, дотримуючись яких Ви можете значно прискорити зростання бороди. У даній стаття ми наведемо 5 основних рекомендацій, які не тільки дозволять прискорити зростання бороди, але і в принципі позитивно позначаться на вашому здоров'ї та самопочутті.
Рекомендація 1: Дбайте про Ваше тіло
Стрес - один з головних ворогів здорової і густий бороди
Як би банально це не звучало, але турбота про тіло є першим і ключовим фактором, що відповідає за здоров'я і красу вашого волосся. Для початку постарайтеся правильно харчуватися, включіть в свій раціон більше продуктів багатих білками, таких як бобові, яйця і риба.
Стрес - це вбивця волосся. Серйозно, стрес призводить до втрати волосся у багатьох чоловіків. Постарайтеся максимально зменшити кількість стресових ситуацій у своєму житті. Дотримуйтеся режиму сну, щодоби сну повинно виділятися як мінімум 8 годин.
Слідкуйте за чистотою шкіри обличчя. Кожен день вранці і ввечері вмивайтеся теплою водою і м'яким милом. Раз на тиждень використовуйте скраб для видалення омертвілої шкіри, це сприятиме зростанню нового волосся.
Рекомендація 2: Будьте наполегливі
80% чоловіків відпускають бороду, на деяких етапах її росту стикаються з сверблячкою
Багато чоловіків, які бажають відростити бороду уявляють собі просто кінцевий результат, але при цьому забувають про сам процес. Буде період, коли зростаюча бороди буде сильно свербіти, тим самим доставляючи деякий дискомфорт. Часто на цьому етапі чоловіки здаються і збривають бороду. Як правило цей етап триватиме від 2 до 8 тижнів. Тому якщо Ви серйозно налаштовані відростити бороду, просто будьте до цього готові.
Навіть коли борода буде великий її весь час потрібно причісувати, використовувати масла і стежити за чистотою і охайністю. Борода - це цілий світ і залишивши його без нагляду Ви ризикуєте отримати хаос.
Таким чином звикайте з самого початку доглядати за своєю бородою, використовувати спеціальні зволожуючі креми і маски.
Рекомендація 3: Вітаміни та мінерали
Періодичні курси вітамінів поліпшать не тільки стан вашого волосся, але і самопочуття в цілому
Волосся, особливо на обличчі забезпечуються корисними речовинами за залишковим принципом. Спершу всі вітаміни і мінерали доставляються в життєво необхідні органи і те, що залишилося, йде на ріст волосся. Наша мета зробити так, щоб поживних речовин вистачало всьому організму і ще багато залишалося для волосся. Отже, Ви можете допомогти своїй бороді рости швидше доповнюючи свій денний раціон відповідними мінералами і вітамінами.
Запишіться на прийом до трихолога і підберіть вітаміни необхідні саме Вам. Ну або просто пропити загальний курс вітамінів, особливо цинку (адже саме з цинку в більшій мірі складається тестостерон).
Постарайтеся вживати в їжу більше овочів і фруктів, як відомо вони є відмінними природними джерелами вітамінів і мінералів так необхідних для росту волосся.
Також зверніть увагу на вітаміни B6, бета-каротин, вітаміни С і E. Використовуйте маски з реп'яхової олії з перцем , Щоб забезпечити волосяні фолікули необхідними мінералами.
Рекомендація 4: Забудьте про бритви
На початкових етапах росту бороди забудьте про бритви
Протягом першого місяця або двох борода буде виглядати неохайно і безформно. Можливо Вам захочеться підрівняти її або почати формувати той стиль, який ви хочете. Ні, ні і ще раз ні. Як би це важко не було, забудьте про бритви, ножицях і тримери як мінімум на один місяць.
Не слухайте, коли говорять, що волосся росте швидше якщо їх підстригати або збривати зовсім. Цьому немає жодного науково доведеного факту. Більш того при голінні ми навпаки травмуючи волосся і фолікули. Хочете, щоб борода росла швидше, просто не стрижіть і не голіть її.
Як правило місяці через 3 борода досягне тієї довжини і густоти, коли вже можна буде її підрівняти і надати бажану форму. Якщо у Вас є будь-які сумніви щодо форми бороди, чи підійде вона Вашому типу особи або Ви просто не знаєте, як зробити бороду краще - довіртеся професіоналу зайдіть в барбершоп.
Рекомендація 5: Робота з формою бороди
Миноксидил є єдиним 100% ефективним засобом для зростання бороди
Дещо, що Вам потрібно знати ще про бороді: Волосся на обличчі, ростуть трохи інакше ніж на голові. Борода не заповнили кожну току на ваших щоках і підборідді. Незалежно від того наскільки ви намагаєтеся, без спеціальних засобів, на вашому обличчі все ще залишаться місця де волосся просто ростуть не так швидко або не ростуть зовсім.
Ваша генетика визначає, де на Вашій особі росте волосся, наскільки густо вони ростуть в тому чи іншому місці. І як правило для того що б ріст волосся вирівнявся, має пройти досить багато часу.
Однак у наш час, є спеціальні засоби дозволяють максимально прискорити ріст волосся, і пробудити волосяні фолликулу на проблемних ділянках. Такі засоби як правило включають в свій склад миноксидил , Який зарекомендував себе як відмінний засіб для прискорення росту волосся.
Замість висновку:
Можливо багато хто буде Вам говорити, що борода це не Ваше (особливо якщо генетика не нагородила Вас густою рослинністю на обличчі). Стійте на своєму, не слухайте нікого, особливо жінок. Не бійтеся йти проти всіх, це Ваше тіло, Ваше обличчя і Ваша борода! Культурний, що поважає Вас людина ніколи не скаже, що ваша борода негарна і не йде Вам. А якщо вже Вам таке сказали, будьте готові за себе постояти. Запам'ятайте борода - це атрибут справжнього чоловіка і можливо разом з ростом бороди Ви самі виростете як особистість!