«Ваше обличчя в двадцять років дано вам природою; яким воно буде в п'ятдесят, залежить від вас ».
Коко Шанель
Шкіра навколо рота в найбільшою мірою схильна до раннього старіння. Вертикальні зморшки над губами, які часто називають «штрих-код», і зморшки навколо рота, відомі також як лінії посмішки, вказують на те, що шкіра починає втрачати свою еластичність. Вона стає тоншою і суші. Це пов'язано з малою кількістю сальних залоз в цій області обличчя.
Розмовляти, посміхатися і проявляти свої емоції губами дозволяє круговий м'яз рота, розташована навколо губ. На цій ділянці обличчя мало підшкірної жирової клітковини, крім того, на відміну від м'язів на руках і ногах, які кріпляться до кісток скелета, круговий м'яз рота прикріплюється прямо до шкіри, а так як цієї м'язом ми користуємося мільйон разів в день, її активна дія також сприяє виникненню зморшок. Чим більш рухливими особа, тим швидше з'являються на ньому зморшки. У людей спокійних зморшок завжди менше, ніж у нервових, запальних. Доведено, що похмурий вираз обличчя сильніше позначається на освіті зморшок, ніж посмішка.
Поява зморшок обумовлено не тільки природним процесом старіння, а й деякими чинниками, що збільшують цей процес:
- Найбільш сильним є вплив ультрафіолетових променів, які здатні проникати в глибокі шари шкіри і викликати її передчасне старіння. Ультрафіолетове випромінювання руйнує волокна колагену і еластину в шкірі, а без них шкіра починає провисати, в результаті чого відбувається передчасне утворення зморшок.
- Освіта зморшок навколо рота є закономірним явищем у курців.
- Іншими причинами швидкого старіння є стрес, прийом антидепресантів і часте вживання жувальної гумки.
- Шкіра стає зморшкуватою при зловживанні косметичними засобами. Неправильне користування косметикою призводить до передчасного в'янення шкіри. Не варто забувати про те, що мило, жорстка вода і часте нанесення пудри сушать шкіру.
- При дотриманні дієт для схуднення спочатку худне особа, з цієї причини шкіра стає зморшкуватою.
- Старіння шкіри прискорюють також недолік рідини і неправильне харчування (надлишок насичених жирів і простих вуглеводів в раціоні харчування, захоплення фаст-фудом і такими продуктами, як сухарики, чіпси і т.п.)
Гімнастика від зморшок навколо рота
Гімнастика від зморшок, як і будь-яка інша гімнастика, повинна бути регулярної і систематичної, тільки тоді вона принесе бажаний результат. Робити ці вправи потрібно щодня вранці або ввечері. Виконання вправ займає, як правило, від 5 до 15 хвилин в день. Вправи допомагають поліпшити кровопостачання і живлення шкіри, підвищити її пружність і еластичність. Завдяки їм підвищується тонус м'язів, зменшуються носогубні складки, зникає вікова «сумна маска» - опущення губ. Однак на миттєвий ефект розраховувати не варто: щоб помітити відчутні результати, буде потрібно не менше 2-3 тижнів щоденних зусиль.
Вправи краще виконувати в повній самоті перед дзеркалом.
1.Сільно надійти щоки і переміщайте повітря по колу - від лівої щоки над верхньою губою до правої щоки і з-під нижньої губи праворуч до лівої щоки. Потім злегка відкиньте голову назад і обережно видувайте повітря, немов пушинку здуває. Повторіть 10 разів.
2. Злегка витягніть губи, щільно притискаючи куточки рота до зубів. Вважаючи до 12, повільно стягуйте губи до центру. Потім посуньте стиснуті губи по 3 рази вліво і вправо. Розслабтеся і проведіть долонями по обличчю від низу до верху, щоб зняти напругу.
3. Проводьте мовою за зімкнутими губами по колу, ніби облизує. Кінчик язика повинен пропрасувати зсередини одну щоку, потім нижню губу, іншу щоку і верхню губу. Повторіть по 8 разів в кожну сторону.
4. Повільно, напружуючи губи, вимовляєте один за іншим звуки «а-а-а-», «і-і-і», «о-о-о», «у-у-у». Повторіть вправу 10 разів.
5. Витягніть вперед нижню щелепу і щільно стисніть губи так, щоб напружилися м'язи до вух. Розслабте губи, поверніть нижню щелепу на місце. Повторіть вправу 5-10 разів.
6. Вдихніть через ніс, при цьому сильно втягніть щоки, потім видихніть через рот. Повторіть вправу 10 разів.
7. Підніміть верхню губу так, щоб оголилися верхні зуби. Вправу потрібно повторити не менше 10 разів.
8. Відтягніть нижню губу так, щоб оголилися нижні зуби Вправа потрібно повторити не менше 10 разів.
9. Щільно зімкніть губи. Прикладіть вказівні пальці до куточків рота. Чи не розслабляючи губи, пальцями посувайте вгору-вниз куточки рота, повільно рахуючи до 30. На рахунок 30 розслабте губи.
10. Стиснувши губи сердечком, обертайте ними за годинниковою стрілкою і назад. Повторіть 5 разів.
11. Зробіть глибокий вдих через стислі зуби, а видих послідовно через лівий, а потім правий кут рота. Повторіть 5-10 разів.
12. Втягніть губи всередину рота, придавлюючи їх при цьому зубами. Зберігайте це положення протягом декількох секунд. Повторіть 5-10 разів.
Масаж від зморшок навколо рота
Після виконання дихальних вправ протріть шкіру трав'яним тоніком і нанесіть на неї зволожуючий крем. Потім м'якою зубною щіткою помасажуйте круговими рухами область навколо рота. Робити масаж потрібно завжди від куточків рота до центру губ.
Зволоження і живлення шкіри навколо рота
Уповільнити процес появи зморшок навколо рота допоможуть прості домашні засоби, з яких можна не частіше 1-2 разів на тиждень робити зволожуючі і живильні маски:
1. Змішайте 2 ч. Ложки натурального йогурту і по 0,5 ч. Ложці лимонного соку і меду. Нанесіть суміш на проблемну область обличчя, через 15 хв. змийте маску теплою водою і промокніть обличчя рушником.
2. Прекрасним зволожуючу дію має яєчний жовток, маски на його основі в першу чергу рекомендуються для сухої шкіри обличчя. Найлегший і доступний рецепт маски з жовтка: відокремте сирий яєчний жовток від білка, гарненько змастіть ним особа і через 15-20 хвилин вмийтеся теплою водою.
3. Ретельно розітріть 1 жовток курячого або 2 жовтки перепелиних яєць, додайте по 0,5 ч. Меду і оливкового масла. Замість оливкової можна використовувати мигдальне, персикове, абрикосове або лляне масло. Ще раз все розмішайте, накладіть масу на область навколо рота, через 15 хв. змийте теплою водою. Ця маска має гарний живильну дію.
Маски з додаванням меду протипоказані при розширених судинах і численних капілярних зірочках на шкірі обличчя, при інтенсивному зростанні волосся на обличчі, а також при цукровому діабеті, бронхіальній астмі і алергії на продукти бджільництва.
Корисні звички
- Вранці, коли чистите зуби, полощіть рот прохолодною кип'яченою водою протягом 2-3 хвилин. Ця процедура тренує м'язи щік і губ, а також зміцнює зуби і покращує слиновиділення.
- Після вмивання витирайте обличчя рушником, переміщаючи його немає від очей до підборіддя, так як це сприяє появі глибоких носогубних складок, а від підборіддя до очей.
- Щодня перед сном протирайте найбільш вразливі області особи лимонним соком або касторовою олією.
- Відмовтеся від засмаги під прямими променями сонця і частого відвідування солярію.
- Якщо немає протипоказань, щодня випивайте по 1,5-2 л рідини, переважно чистої води без газу.
Як і в будь-якій справі, результати дій із запобігання появі зморшок навколо рота цілком залежать від витрачених вами часу і зусиль на них. Спробуйте дотримуватися цих нехитрих рекомендацій по догляду за своїм обличчям, і незабаром відображення його в дзеркалі напевно буде радувати вас.
джерело
Дивіться також: