1. Ефективність обгортання оцтом
2. види процедури
3. Як робити оцтове обгортання?
4. Підготовчий етап
5. заключний етап
6. Рецепти обгортання оцтом для схуднення в домашніх умовах
7. З медом
8. З маслом
9. З борошном
10. З водоростями
11. З блакитною глиною
12. З сіллю
13. З ефірними маслами
14. З картоплею
15. Як часто роблять оцтове обгортання?
16. Оцтове обгортання: плюси і мінуси
17. Протипоказання
18. Корисні поради

Ефективність обгортання оцтом

Обгортання з яблучним оцтом можна зробити тільки вдома, так як в салонах краси процедури з таким компонентом немає. Воно при невеликих фінансових витратах допомагає досягти хороших результатів:

1. Оцет швидко випаровується з поверхні шкіри, тому вона починає охолоджуватися. Цей факт провокує прискорення обміну речовин і виведення зайвої вологи. Калорії починають витрачатися швидше, а жирові відкладення розбиваються і зникають.
2. До складу оцту входить марганець, який необхідний для обміну ліпідів і вуглеводів. Це сприяє позбавленню від «апельсинової кірки».
3. Мікро- і макроелементи, що містяться в оцті, підсилюють кровообіг. Це призводить до інтенсивного виробництва еластину і колагену. В результаті дерма розгладжується і виглядає більш підтягнутою.
4. Пектини благотворно впливають на стан шкірного покриву і виробляють ліфтинг-ефект. Фруктова кислота насичує дерму корисними елементами і допомагає їй оновлюватися.
5. Під час оцтового обгортання організм залишають токсичні речовини і вільні радикали. Це хороша профілактика передчасного старіння і накопичення підшкірних відкладень.

Увага! Оцтове обгортання допомагає боротися з судинними зірочками. Діагноз «варикоз» не є протипоказанням для даного виду обгортання.

види процедури

Оцтове обгортання розділяється на два види, які відрізняються завдяки виробленому ефекту:

1. Холодне - знімає відчуття тяжкості в ногах, усуває капілярні сітки і целюліт.
2. Гаряче - інтенсивно працює над усуненням зайвих кілограмів, обсягу і «апельсинової кірки».

Як робити оцтове обгортання?

Оцтове обгортання робиться в 3 етапи:

• Крок 1. Підготовка.
• Крок 2. Нанесення і витримування складу.
• Крок 3. Завершальні маніпуляції.

Підготовчий етап

1. Вранці в день сеансу приготуйте лимонну воду. Візьміть 1 л чистої води і видавіть в неї сік одного цитрусового. Розділіть напій на кілька порцій і поступово випийте їх протягом 3 годин.
2. Підготуйте харчову плівку і при необхідності тканинні смужки. Підійдуть старі простирадла, марля, бинти.
3. Перед самою процедурою прийміть душ і очистіть шкіру скрабом. Гарненько розітріть шкіру жорсткою мочалкою, щоб розігріти її і спровокувати посилене кровообіг. Не перестарайтеся, щоб не порушити цілісність шкірного покриву.
4. Приготуйте склад для обгортання за обраним рецептом.

основний етап

1. Намочіть тканину в суміші для обгортання. У деяких рецептах вона не буде потрібно. Засіб наноситься безпосередньо на шкіру. Тоді слід пропустити наступну дію.
2. Оберніть матеріал навколо проблемної зони. Слідкуйте, щоб він не сильно перетягував шкіру.
3. Обмотайте оброблену ділянку харчовою плівкою в 2-3 шари.
4. Тепло одягніться. Можна використовувати термобілизну. Ляжте під ковдру.
5. Почекайте час, вказане в рецепті. Воно може коливатися від 30 до 120 хвилин.
6. Спочатку ви відчуєте неприємний озноб, а потім жар. В цей час ви почнете сильно потіти.

Увага! Якщо під час процедури вам стане погано, то потрібно її відразу припинити і прийняти душ.

заключний етап

1. Приберіть з тіла тканину і харчову плівку.
2. Прийміть контрастний душ.
3. Змастіть оброблену ділянку зволожуючим кремом.
4. Після процедури може спостерігатися почервоніння шкірного покриву і бажання багато пити. Заповнюйте дефіцит вологи, втраченої під час сеансу, звичайної чистої водою.
5. Через 1 годину ви можете оцінити зміни свого тіла візуально і за допомогою сантиметрової стрічки.

Вибір оцту для рецепта

Для обгортання беріть яблучний або винний оцет. Перший застосовують для косметичних процедур набагато частіше. Яблучний оцет можна купити або зробити своїми руками. При покупці зверніть увагу на те, щоб продукт був отриманий шляхом зброджування яблук, а не додавання есенції до звичайного оцту. Концентрація продукту повинна становити 3-9%.

У натуральному яблучному оцті багато корисних речовин, тому він має такі властивості:

• тонізує;
• підвищує тургор шкіри;
• попереджає провисання дерми;
• зміцнює стінки судин;
• розгладжує розтяжки;
• усуває «апельсинову кірку».

Для приготування домашнього оцту з яблук зробите такі дії:

1. Відіжміть сік з неочищених плодів.
2. Перелийте його в скляну ємність і накрийте марлею.
3. Поставте посуд в прохолодне тепле місце на 3-4 тижні.
4. Кожен день перемішуйте сік для насичення киснем.
5. Після закінчення часу рідина набуває специфічно оцтовий аромат.
6. Процідіть оцет і використовуйте для приготування домашніх засобів для обгортання.

Рецепти обгортання оцтом для схуднення в домашніх умовах

класичний рецепт

знадобиться:

• винний або яблучний оцет - 2 склянки;
• тепла вода - 2 склянки.

З'єднайте обидва компонента. Використовуйте для обгортання тканинну смужку.

Скільки тримати суміш на тілі: 60 хвилин.

З медом

знадобиться:

• яблучний оцет - 30 мл;
• рідкий мед - 30 мл;
• тепла вода - 30 мл.

З'єднайте і гарненько перемішайте всі компоненти. Цей рецепт добре допомагає для схуднення живота і інших частин тіла.

Скільки тримати суміш на тілі: 60 хвилин.

Радимо прочитати: Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

З маслом

знадобиться:

• яблучний оцет - 200 мл;
• базове масло - 60 мл;
• вода - 200 мл.

Ви можете взяти для приготування складу масло мигдалю, оливи або пшениці. З'єднайте його з іншими компонентами. Наносите суміш за допомогою тканинної смужки.

Скільки тримати суміш на тілі: 90 хвилин.

З борошном

знадобиться:

• яблучний оцет - 100 мл;
• бджолиний мед - 100 г;
• пшеничне борошно - 100 г.

Приготуйте з інгредієнтів тісто негусто. Розподіліть його тонким шаром по проблемному ділянці.

Скільки тримати суміш на тілі: 120 хвилин.

З водоростями

знадобиться:

• яблучний оцет - 20 мл;
• порошок ламінарії - 3 ст. л .;
• окріп - 50 мл.

Залийте водорості водою і залиште настоюватися на півгодини. Додайте до набряклої ламінарії оцет, розмішайте і використовуйте для обгортання.

Скільки тримати суміш на тілі: 60 хвилин.

Радимо прочитати: Обгортання водоростями в домашніх умовах

З блакитною глиною

знадобиться:

• натуральний оцет - 40 мл;
• блакитна глина - 6 ст. л .;
• кориця - 5 г;
• ефір будь-якого цитрусового.

Розведіть глину оцтом. До каші додайте корицю, пару крапель олії і розмішайте.

Скільки тримати суміш на тілі: 40 хвилин.

З сіллю

знадобиться:

• яблучний оцет - 200 мл;
• тепла вода - 200 мл;
• морська сіль - 5 м

З'єднайте рідини і розчиніть в них сіль. Використовуйте для нанесення складу тканинну смужку.

Скільки тримати суміш на тілі: 60 хвилин.

З ефірними маслами

знадобиться:

• яблучний оцет - 100 мл;
• холодна вода - 100 мл;
• ефіри м'яти перцевої і цитрусових: лайма, лимона, апельсина.

З'єднайте воду з оцтом і накапати в розчин по 5 крапель кожного масла. Наносите склад за допомогою тканини.

Скільки тримати суміш на тілі: 60 хвилин.

З картоплею

знадобиться:

• яблучний оцет - 250 мл;
• середній картопля - 3 шт .;
• ефіри материнки і бергамота.

Очистіть коренеплід і натріть на дрібній тертці. Масу залийте оцтом, розмішайте і накапати в неї по 5 крапель кожного масла.

Скільки тримати суміш на тілі: 60 хвилин.

Радимо прочитати: Маска для обличчя з крохмалю від зморшок замість ботокса

Як часто роблять оцтове обгортання?

Рекомендується проводити сеанси обгортання цілим курсом. Від 2-3 процедур отримати бажаний результат неможливо. Тривалість курсу 10-15 процедур. Ви можете здійснювати їх раз в 2-3 дня. Для кращого ефекту в дні, вільні від обгортання, відвідуйте сауну і робіть антицелюлітний масаж.

Оцтове обгортання: плюси і мінуси

Фахівці вважають, що оцет викликає слабкий і незначний обмін речовин. Тому він не може видалити багато жирових відкладень. Зниження ваги після курсу обгортань, не що інше, як втрата вологи.

Давайте розберемо переваги і недоліки процедури:

Просте і швидке приготування суміші Дискомфортні відчуття під час сеансу, особливо спочатку Низька вартість основного компонента Неприємний запах від шкіри після процедури Шкіра після процедури приємна на дотик Можливість спровокувати роздратування шкіри Усунення набряклості і зниження ваги до 3 кг Кінцевий результат помітний слабо

Протипоказання

Щоб обгортання з оцтом для схуднення вам не зашкодило, перш ніж приступати до процедури, перевірте у себе наявність протипоказань:

1. Низький артеріальний тиск.
2. Суха шкіра.
3. Вагітність.
4. Лактація.
5. Будь-які дерматологічні захворювання.
6. Порушення цілісності шкіри в області нанесення суміші.
7. Інфекційні та запальні захворювання.
8. Гінекологічні захворювання.
9. Підвищена температура тіла.
10. Жовчнокам'яна хвороба.
11. Ниркова недостатність.
12. Шкіра, обгоріла на сонці.
13. Менструація.
14. Хвороби щитовидної залози.
15. Патології серця і судин.

Корисні поради

1. Використовуйте для рецептів тільки натуральний оцет.
2. Попередньо проведіть тест на алергію, завдавши оцет на шкіру на 24 години.
3. Не нехтуйте підготовкою до процедури. Це значно підвищує її ефективність.
4. Намагайтеся здійснювати обгортання ввечері, коли ви можете повністю розслабитися і нікуди не поспішати.
5. Намотуйте харчову плівку у напрямку знизу вгору.
6. Не використовуйте оцет високої концентрації, щоб не викликати опік.
7. Проводьте обгортання в теплому приміщенні, в якому немає протягів.

Корисні статті:

1. Антицелюлітне обгортання в домашніх умовах: рецепти
2. Кавове обгортання для схуднення: прості рецепти
3. Покрокова інструкція шоколадного обгортання для схуднення

Людмила Іванова

Косметолог, директор 3 косметологічних клінік під власним брендом «Людмила». Автор статей для професійних інтернет видань і учасник багатьох міжнародних симпозіумів.