- Вимийте руки перед тим, як очищати обличчя
- Правильно знімайте макіяж перед умиванням
- Забудьте про вмивання милом
- Вибирайте засіб для вмивання по типу шкіри
- Вибирайте правильну температуру води для вмивання
- Не поспішайте
- Ретельно змивайте очищуючий засіб
- Вмивайтеся двічі в день
- Спонж, губки, щітки для вмивання
- Не захоплюйтеся щоденним відлущуванням
- Промокайте, а не тріть
- Не забувайте про тонізації після вмивання
- Підведемо підсумок
Грамотне очищення шкіри обличчя - основа основ будь-якого догляду. Без чистого особи немислима здорова шкіра. Багато шкірні проблеми (акне, сухість, зневоднення) починаються з неправильного очищення.
У цьому пості ми розповімо, як правильно очищати шкіру обличчя, і яких помилок уникати, щоб вона була чистою, свіжою і здоровою.
Вимийте руки перед тим, як очищати обличчя
Спочатку миємо руки, потім починаємо все б'юті-ритуали. Не можна очистити обличчя брудними руками. Ви тільки додасте мікробів і розмажете її на поверхню. Здавалося б - очевидно? А практика показує, що цей крок часто забувається.
Правильно знімайте макіяж перед умиванням
Ми не будемо втомлюватися повторювати, що демакияж і умивання - 2 окремих самостійних кроку очищення, і об'єднувати їх не можна.
Повноцінно очистити шкіру від макіяжу (тим більше багатошарового і водостійкого), і одночасно бруду і жиру, і все це за допомогою одного засобу - неможливо. Пінки і гелі для вмивання не призначені для розчинення макіяжу, у них інше завдання.
Коли ми наносимо гель або пінку для вмивання на макіяж, ми просто розмазує залишки мейк, бруд і жир по обличчю і забиваємо все це в пори. У підсумку отримуємо місцями частково очищену шкіру, яку зверху замазуємо кремом. А потім дивуємося акне і зеленому кольору особи.
Тому спочатку обов'язково знімаємо макіяж спеціальним засобом, розрахованим на розчинення косметики. Міццелярной водою , Молочком, гідрофільним маслом, вершками, кремом, масляної плиткою. І тільки після цього переходимо до вмивання.
Забудьте про вмивання милом
комфортний рН здорової шкіри від 4,7 до 5,7. Звичайний твердий шматок мила має сильно лужної pH від 9 до 11. Уявіть, як сильно це відрізняється від норми і наскільки далеко від комфортної для шкіри кислотного середовища. І навіть якщо мило натуральне і містить «вагон і маленький візок» пом'якшуючих компонентів, луг залишається лугом.
Лужне умивання подразнює шкіру, посилює ріст бактерій і призводить до сухості, зневоднення і нескінченним акне. Якщо шкіра тіла ще стерпить шматок мила, то особа - ніяк немає.
Замість мила вибирайте м'які бессульфатние гелі та пінки для вмивання з рН 5-6. На етикетці в складі не повинно бути компонентів зі словом сульфат (sulphate). Замість них шукайте м'які пави, наприклад: кокамідопропілбетаїн (cocamidopropyl betaine), кокоат натрію (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрію (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).
Вибирайте засіб для вмивання по типу шкіри
Якщо шкіра жирна, оптимальний варіант - гелі. Вони очищають ретельно і глибоко. А ще містять додаткові себорегулирующее, матирующие, дезінфікуючі компоненти.
При сухій і чутливій шкірі кращий вибір - пінки і муси. Вони працюють м'яко і містять додаткові пом'якшуючі інгредієнти. Крім того, при чутливій шкірі вибирайте засоби без ароматів і з максимально простим складом.
В ідеалі рН кошти для вмивання сухої шкіри обличчя буде трохи більше зміщений до лужного середовища (5-6), а рН кошти для жирної шкіри - трохи більше кислотний (4-5). Щоб вирівняти рН баланс шкіри і привести до здорової нормі (близько 5).
Вибирайте правильну температуру води для вмивання
Температурні крайності порушують епідермальний бар'єр і рН шкіри , Провокують зневоднення, пошкоджують капіляри, провокують купероз і погіршують запалення (особливо при акне).
Поширена думка - гаряча вода відкриває пори, а холодна закриває - не більше, ніж міф. У пір немає м'язів, які могли б відкривати і закривати їх. Крім того, умивання гарячою водою руйнує ліпідний бар'єр (буквально «вимиває» його). Це призводить до зневоднення, сухості і одночасно посиленого вироблення шкірного сала.
Оптимальний варіант - вода для вмивання кімнатної температури.
Не поспішайте
Приділяйте достатньо часу вмивання.
- Спіньте засіб для чищення в руках. Якщо це упаковка з помпою - вистачить 1-2 натискань, якщо це гель в тюбику - половини чайної ложки.
- Нанесіть на обличчя круговими рухами.
- Акуратно помасажуйте протягом 30-60 секунд. Приділіть особливу увагу Т-зоні (лоб, ніс, підборіддя), лінії росту волосся і зоні під підборіддям і вилицями.
Ретельно змивайте очищуючий засіб
Обов'язково змийте засіб для вмивання великою кількістю води. На обличчі не повинно залишатися слідів ПАВов. Залишки засобу для чищення на шкірі руйнують захисний бар'єр і призводять до сухості, забитим порам, запалень і подразнення.
Вмивайтеся двічі в день
Скільки разів на день потрібно вмиватися? Як правильно вмиватися вранці і ввечері?
Часто ми думаємо, що вранці досить сполоснути обличчя водою, а ось увечері треба вмитися з очищує засобом. Це не так. Клітини не «лягають спати» на ніч. Вони так само продовжують відмирати і отшелушиваться, як і днем (тільки уявіть - це 30,000 клітин в хвилину). І так само, як і днем змішуються з шкірним салом і потім. А ще - нічними кремами і сироватками.
Грамотне м'яке очищення із засобом для вмивання 2 рази в день (вранці і ввечері) - оптимальний варіант для здоров'я шкіри.
Чим частіше ви вмиваєтеся (з очисними засобами або просто водою), тим більше ушкоджуєте епідермальний бар'єр і кислотну мантію шкіри . Це веде до сухості і зневоднення. Шкіра у відповідь виробляє більше жиру і виходить замкнуте коло. Тому не потрібно дуже старатися, дотримуйтеся «золотої середини».
При цьому, якщо ви сильно спітніли, наприклад, під час інтенсивного тренування, тоді, звичайно, шкіра потребує додаткового очищення. Оптимальний варіант в цьому випадку - мицеллярная вода і тонік . «Міцеллярка» делікатно прибере піт і жир, а тонік очистить шкіру від слідів ПАВов і збалансує рН шкіри.
Спонж, губки, щітки для вмивання
Спонж, губки і щітки для вмивання добре підійдуть для очищення жирної шкіри з гіперкератозом (посиленим зроговінням верхнього шару). Головне, не використовуйте їх при акне - ви тільки рознесе запалення по обличчю.
Як користуватися спонжами для вмивання? Принцип дії простий - нанесіть очищуючий засіб на спонж, вспеньте і акуратно помасажуйте обличчя протягом 30-60 секунд. Не старайтеся і не «драйте» шкіру.
Якщо ви використовуєте спонж або губки для вмивання обов'язково «періть» їх після кожного застосування і ретельно висушуйте. Або беріть нову кожен день.
Чим частіше ви міняєте спонж і губки - тим краще (краще всього - раз в тиждень). На них швидко накопичуються частинки відмерлих клітин, бруду і залишки очищувальних засобів. А мокрі спонж - просто «рай» для розмноження бактерій. Все це прямий шлях до запалень, а не до чистого особі.
М'які целюлозні губки для вмивання діють набагато делікатніше жорстких спонжів з люфи. Люфа і щітки категорично не підходять для чутливої шкіри.
Не захоплюйтеся щоденним відлущуванням
Занадто часте відлущування веде до руйнування епідермального бар'єру і втрати шкірою базових захисних властивостей.
Навіть якщо ви користуєтеся самими м'якими отшелушивающими засобами, робити це кожен день - перебір.
Оптимальний варіант в залежності від типу шкіри і отшелушивающего кошти - від 2 разів на тиждень до 2 разів на місяць.
Промокайте, а не тріть
Після вмивання акуратно промокніть шкіру рушником. Не тріть. Промаківанія прибирає вологу, але при цьому не пошкоджує і не розтягує шкіру обличчя.
І, звичайно, для особи має бути окремий рушник, яке потрібно частіше міняти (1-2 рази на тиждень). Якщо не хочеться морочитися з пранням ☺ спробуйте паперові одноразові рушники.
Не забувайте про тонізації після вмивання
Головна місія тоніків полягає в тому, що вони вирівнюють рН шкіри після контакту з водою.
Порушений рН призводить до втрати шкірою базових захисних властивостей. Вона стає «відкрита» мікробам, інфекцій, забруднень, пилу, алергенів. Тому саме порушений рН часто є причиною багатьох проблем - від акне до зморшок.
Так, тоніки додатково очищають шкіру, видаляють залишки очищувальних засобів, коригують зайву жирність, можуть зволожувати, заспокоювати, дезінфікувати. Але головне їхнє завдання - збалансувати рН і зберегти захисний бар'єр шкіри . Це гіперважний етап догляду і його ніяк не можна пропускати.
Підведемо підсумок
Отже, щоб грамотно очистити шкіру і зберегти її свіжою і здоровою дотримуйтесь декількох простих ритуалів.
- Мийте руки перед умиванням.
- Знімайте косметику спеціальним засобом перед умиванням.
- Користуйтеся м'якими гелями і пінками за типом шкіри замість мила.
- Вмивайтеся теплою водою, не поспішайте і ретельно змивайте очищуючий засіб.
- Вмивайтеся 2 рази в день.
- Частіше міняйте спонж, губки для вмивання та рушники для обличчя.
- Не користуйтеся отшелушивающими засобами кожен день.
- Промокайте особа після вмивання замість того, щоб терти.
- Не забувайте про тонізації.
І два коротких відео на десерт.
Більше про очищення шкіри читайте:
А як вмиваєтеся ви? Діліться в коментарях.
Прокачивайте косметичну грамотність, залишайтеся з нами і будьте красивими.
До нових зустрічей в ефірі LaraBarBlog. ♫
Здавалося б - очевидно?Як правильно вмиватися вранці і ввечері?
Як користуватися спонжами для вмивання?