Ароматичні ванни: шкода чи користь?

оцінити

Приємна, тепла ванна-це найпростіший спосіб позбутися від втоми і напруги, що накопичилися за день.Она допомагає розслабитися і отдохнуть.Но, приймаючи ванну, можна і лікуватися від різних захворювань, оздоровлювати організм і піклуватися про свою красоте.Во цьому можуть допомогти ефірні масла.Чтоби правильно приготувати ароматичну ванну і не нашкодити собі, потрібно дотримуватися кількох простих правил.

Температура води повинна бути 37-38 градусов.Еслі вода буде холодніше, то ефірне масло просто не розчиниться у воді, а якщо дуже гаряча, то масло дуже швидко іспарітся.Не додавайте масло безпосередньо в ванну, попередньо розчиніть його в молоці, змішайте з медом або морський солью.Несколько крапель олії цілком достатньо, інакше можна завдати собі шкоди, обпекти шкіру і викликати роздратування.

Ефірні масла не можна застосовувати вагітним, годуючим матерям, а також хворим на епілепсію та шизофренію.

Що лікують ефірні масла?

При неврозах допоможе ванна з масла лаванди, ромашки, евкаліпта, а від депресії-масло герані і хвої.

Хворим на цукровий діабет допоможе ванна з олії герані, лавра, ялівцю, розмарину, лимона, евкаліпта.

При проблемах з суглобами і з хребтом використовуйте масло ялівцю.

Позбутися від вугрів і прищів допоможе маска з білої глини, в яку додані: 1 крапля евкаліпта, 1 крапля чебрецю і 1 крапля розмарину.

При похмілля допоможе ванна, в яку додані 3 краплі олії апельсина, 3 краплі олії лаванди, 2 краплі гвоздики і 1 крапля розмарину.

Щоб розслабитися, зробіть собі ванну з маслами апельсина і лаванди.

Ефірні масла для красивої шкіри

Ефірні масла використовують як спосіб позбутися від целюліту і тонізувати кожу.Для цього потрібно приймати ванну в яку додано декілька видів масла.Напрімер: змішайте мед, 4 краплі олії розмарину, 5 крапель олії бергамоту і 4 краплі лаванди.Также можна додати в морську сіль і розчинити в воде.Прінімайте ванну 5-20 хвилин, в залежності від особливостей організму і того, наскільки давно ви займаєтеся ароматерапіей.После процедури укутати в теплий халат і відпочиньте півгодини під теплою ковдрою.

Використовуйте ефірні масла правильно, і вони подарують вам здоров'я, красу і велике свято!