Красива шкіра золотистого відтінку здорово впливає на самооцінку, дарує більше впевненості в собі. Але багато людей бояться засмагати, особливо в солярії. Наскільки виправдані їх страхи? Які існують користь і шкода солярію, головного джерела УФ-променів в холодну пору року?

Засмага - одне з провідних понять індустрії краси. Можливість поніжитися на пляжі стала практично синонімом розкоші, багатства і здоров'я. З приводу останнього - думки спірні, особливо в останні два-три десятиліття. У чому полягає користь солярію?

1. Перебування на світлі зменшує ознаки депресії і активізує вироблення ендорфінів. Жителям північних міст рекомендують використовувати якомога більше можливостей вбирати ультрафіолет.
2. Лампи солярію забезпечені спеціальними фільтрами. Завдяки їм шкіра людини отримує менше шкідливих компонентів випромінювання, ніж під прямим сонцем.
3. Засмага зменшує утворення вугрів.
4. Під «штучним сонцем» активізується вироблення вітаміну D, вкрай необхідного для кісткової і м'язової тканини, а також для організму в цілому.
5. Ультрафіолет сприяє підвищенню імунітету і боротьбі з вірусами.
6. При правильному користуванні кабінкою солярію засмага після неї виходить красивіше і рівніше, ніж після пляжу.
   Шкода солярію: будьте помірковані і обережні!
   Корисні фактори звучать райдужно. Однак лікарі застерігають від зловживання ультрафіолетом. Чи шкідливий солярій і як уникнути цієї шкоди?
7. Ультрафіолет руйнує компоненти шкіри, відповідальні за її еластичність. Необхідно побоюватися «згоріти», уникати почервоніння і користуватися зволожуючими засобами.
8. Солярій може спровокувати онкологію, особливо якщо до неї є схильність або на шкірі безліч родимок. Людям, у яких були будь-які види пухлин, засмагати можна. Щоб користуватися солярієм без шкоди, всім (навіть чоловікам) радять прикривати груди.
9. Для жінок, які чекають дитину, краще мінімізувати солярій. Він може викликати гормональний дисбаланс і перегрів мозку плода.
10. Чоловікам варто побоюватися перегріву пахової зони. Від нього, до речі, не рятують навіть плавки в солярії.
11. Протипоказано загоряти людям з цукровим діабетом, хворобами щитовидки, серйозними розладами внутрішніх органів.

Щоб користь солярію була максимальною, фахівці радять влаштовувати серії сеансів не частіше двох разів на рік. Таким чином, при володінні необхідною інформацією, ви вже будете знати, яка користь і шкоду при солярії, не наражаючись на небезпеку.